11 ПОЛЕЗНЫХ сухофруктов, которые нужно есть каждый день для оптимального здоровья ||Доктор Уильям... скачать в хорошем качестве

11 ПОЛЕЗНЫХ сухофруктов, которые нужно есть каждый день для оптимального здоровья ||Доктор Уильям...

Каждый день миллионы людей перекусывают вредными продуктами, не осознавая, что самые мощные полезные продукты уже есть у них на кухне — сухофрукты. Однако 90% людей игнорируют эти суперфуды, богатые питательными веществами и способные преобразить организм изнутри. Сухофрукты — это не просто перекусы. Это высококонцентрированные источники питательных веществ, богатые антиоксидантами, полезными жирами, минералами, витаминами и натуральной клетчаткой, необходимыми организму для максимальной эффективности. При ежедневном употреблении в правильных количествах они могут: • Укрепить сердце • Улучшить работу мозга и память • Улучшить пищеварение и здоровье кишечника • Способствовать контролю веса • Нормализовать уровень холестерина • Укрепить кости • Ускорить метаболизм • Укрепить иммунитет • Уменьшить воспаление • Замедлить старение на клеточном уровне В этом видео я расскажу об 11 самых полезных сухофруктах на планете, эффективность которых подтверждена научными исследованиями, и покажу, как они защищают ваши органы, заряжают клетки и естественным образом исцеляют организм. В этом видео вы узнаете об уникальных преимуществах: • Миндаля – контроля холестерина, жиров, защищающих сердце, уменьшения жировых отложений на животе • Грецких орехов – омега-3 жирных кислот, необходимых для мозга, и противовоспалительных соединений • Фиников – клетчатки, способствующей заживлению кишечника, и природного источника энергии • Инжира – кальция и калия, укрепляющих кости и регулирующих артериальное давление • Изюма – железа, способствующего пищеварению и обладающего антиоксидантными свойствами • Абрикосов – витамина А и питательных веществ, полезных для кожи • Фисташек – метаболизма и поддержания здорового веса • Чернослива – восстановления пищеварительной системы и здоровья костей • Орехов макадамия – полезных жиров для сердца и поддержания метаболического баланса • Бразильского ореха – селена для щитовидной железы и иммунитета • Фундука – антиоксидантов для кровеносных сосудов, кожи и сердца Эти сухофрукты могут показаться маленькими, но их влияние на здоровье огромно, и большинство людей даже не подозревают, насколько они полезны для здоровья. Посмотрите видео до конца, чтобы узнать о правильных ежедневных порциях, лучшем времени их употребления и наиболее эффективных сочетаниях для максимальной пользы для здоровья. Ваше тело может полностью измениться благодаря одной простой ежедневной привычке: ешьте правильные сухофрукты каждый день. ТЕГИ: Лучшие сухофрукты для здоровья, полезные сухофрукты, ежедневные сухофрукты, самые полезные сухофрукты, орехи для здоровья, польза миндаля, польза грецких орехов, польза фиников, польза инжира, польза изюма, польза фисташек, польза чернослива, польза бразильских орехов, польза орехов макадамия, польза абрикосов, польза фундука, ежедневные суперфуды, еда как лекарство, натуральные целебные продукты, противовоспалительные продукты, продукты для здоровья сердца, продукты для здоровья мозга, продукты для улучшения пищеварения, продукты для повышения иммунитета, сухофрукты для похудения, питание по рецепту доктора, оптимальные продукты для здоровья, список лучших суперфудов, ежедневный рацион сухофруктов, привычки здорового образа жизни Хештеги: #Сухофрукты #ЗдоровоеПитание #СоветыПоПитанию #Суперфуды #Миндаль #ГрецкиеОрехи #Финики #Инжир #Изюм #Абрикосы #Фисташки #Чернослив #ОрехиМакадамия #БразильскиеОрехи #Фундук #УкреплениеИммунитета #ЗдоровьеМозга #ЗдоровьеСердца #ЗдоровьеКишечника #КонтрольВеса #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПитание #СоветыДляЗдоровья #НатуральныеСредства