ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: ЕШЬТЕ БАНАНЫ ТАК, ЧТОБЫ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ, НЕ ВСТАВАЯ В ТУАЛЕТ | Здоровье пожилых | Др... скачать в хорошем качестве

ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: ЕШЬТЕ БАНАНЫ ТАК, ЧТОБЫ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ, НЕ ВСТАВАЯ В ТУАЛЕТ | Здоровье пожилых | Др...

🍌 Хотите спать спокойно всю ночь, не просыпаясь, чтобы сходить в туалет? Узнайте, как правильно есть бананы, чтобы улучшить сон и здоровье почек! С возрастом многие сталкиваются с частыми ночными позывами к мочеиспусканию, которые мешают сну и снижают качество жизни. Но простые изменения в питании могут помочь! Др. Ана Лаура объясняет, как бананы влияют на работу почек и мочевого пузыря, а также как их правильно употреблять, чтобы спать крепко всю ночь. 👉 В этом видео вы узнаете: ✅ Почему бананы помогают уменьшить ночные походы в туалет ✅ Когда и в каком количестве лучше есть бананы ✅ Какие ошибки в питании вызывают частое мочеиспускание ночью ✅ Простые советы для здоровья почек и мочевого пузыря ✅ Какие продукты стоит ограничить, чтобы сон был крепким и спокойным ⚠️ Частые ночные пробуждения могут быть не просто неудобством, а признаком нарушений в работе почек или мочевыделительной системы. Позаботьтесь о своём организме уже сегодня — начните с правильного питания! 👩‍⚕️ О др. Ана Лауре: Специалист по общественному здравоохранению и неотложной медицине, др. Ана Лаура делится практическими советами о питании и образе жизни, которые помогают пожилым людям спать лучше, укреплять почки и чувствовать себя моложе. 🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше советов по здоровью и долголетию 👍 Ставьте лайк, если хотите спать спокойно и быть здоровыми 💬 А вы любите бананы? Делитесь в комментариях, как вы их едите! 📢 Отправьте это видео близким — помогите им тоже спать всю ночь без пробуждений #ЗдоровьеПожилых #Долголетие #Почки #ХорошийСон #ДрАнаЛаура #БананыДляЗдоровья