У нас вы можете посмотреть бесплатно CHEST & TRICEPS - Muscle Quality Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
GYM CLOTHING AND OLD-SCHOOL SUPPLEMENTS https://vintagegenetics.com/ WORKOUT Bench Press 5 sets, 10-12 reps *Last set, slow negatives until failure Incline Bench Press (smith machine) 4 sets - 10-12 reps Seated Cable Flyes 3 sets - 12-15 reps Bodyweight dips until failure 3 rotating sets Rope Pushdown + Overhead Tricep Extension 3 supersets - 8+8 reps Underhand Tricep Pushdown (uni-lateral) 3 sets - 10-12 reps Tricep finisher: bodyweight french press + skullcrusher + close-grip press 2 sets - 10 reps each or until failure Classic & Personalized Workout and Nutrition Plans? Contact me: [email protected] (Also for plant-based diets!) Instagram @WesleyVissers / wesleyvissers @KaneVissers / kanevissers Facebook https://www.facebook.com/Wesley-Visse...