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『アドラー心理学』課題の分離の重要性とは?劇的に心がラクになるポイント

「最近、人間関係とか色んなことで悩んじゃってる…。」 そんなHSPさんの悩みにお答えします。 今回はアドラー心理学から課題の分離についてお話ししました。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 ▼著書はこちら▼ https://amzn.to/3nuooKl アドラー心理学も役立つ内容が多いです。 私も目的論などを動画でお話しておりますが…。今回は課題の分離。 心理学の中でも皆さんに役立つ重要項目だと考えております。 特に繊細な方は学んでおきましょう。 【チャンネル登録はこちら】    / @cocoyowa   自分の責任・相手の責任で〇×にしちゃうと極端です。 相手と自分の課題に分け、それぞれで考えることが必要なのですね。 そもそも、あなたに非がない可能性もあるのですよ。 詳しく解説しました。 ▼人生をラクにする心理はこちら。 ●【これは覚えたい】人生を楽にする心理学7つ／繊細な人ほど身につけよう    • 【これは覚えたい】人生を楽にする心理学7つ／繊細な人ほど身につけよう   ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 繊細な方のコミュニティ ━━━━━━━━━━━━━━━ ●ココイロサロン https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。 クローズなSNSとして安心安全に利用することができます。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼ https://amzn.to/3nuooKl ▼目次▼ 0:11　課題の分離①　相手と自分の課題を分ける 1:54　課題の分離②　その責任は誰の責任? 3:31　課題の分離③　良し悪し、善悪から離れよう 6:12　課題の分離④　自分の課題で自己成長しよう 8:25　課題の分離⑤　相手の課題に手を出す必要はない 10:44　課題の分離⑥　他人は変えられない、自分は変えられる ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●【心理学】HSPに知って欲しい2つの『効果』とは？意識すれば環境作りに役立つ    • 【心理学】HSPに知って欲しい2つの『効果』とは？意識すれば環境作りに役立つ   ●【心理学】人と仲良くなりたいけど、仲良くなれないのはなぜ？4つの具体例を紹介    • 【心理学】人と仲良くなりたいけど、仲良くなれないのはなぜ？4つの具体例を紹介   ●『わかりやすい！』ゲームのラスボスから学ぶ攻撃的な人の心理5タイプ    • 『わかりやすい！』ゲームのラスボスから学ぶ攻撃的な人の心理5タイプ   ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo... ●繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』 https://cocoyowa.com/kokuchi/coco_job/ ●【気疲れ】HSPがSNSを使うポイントまとめ／心を傷つけない工夫とは? https://cocoyowa.com/hsp/sns/ ●人に嫌われるのが怖い…。心理・特徴から、人が怖くなくなる改善策を紹介 https://cocoyowa.com/hsp/scared-to-be... ●【専門家が教える】心理学の学び方3つ／社会人でも無理せず勉強できる方法とは　 https://cocoyowa.com/hsp/psychology/ ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ● ピンタレスト https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/ ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。 KADOKAWA社より著書が全国発売中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #アドラー心理学 #心理学