7 сигналов тела, которые мы принимаем за лень скачать в хорошем качестве

7 сигналов тела, которые мы принимаем за лень

Если вам часто кажется, что вы ленитесь - очень возможно, что вы просто не слышите сигнал, который подаёт тело. В этом видео я разбираю 7 состояний, которые мы привыкли называть ленью, слабостью или отсутствием силы воли - и показываю, какие реальные потребности за этим стоят. Мы поговорим: — почему тянет к сладкому — как отличить усталость от лени — когда тренировка помогает, а когда разрушает — о чём говорят зажатые плечи, тревога и плохой сон — и что делать, если вы перестали чувствовать себя и свои эмоции Если вам откликается такой подход - подписывайтесь на канал. Здесь я регулярно говорю о теле, тренировках, питании и состоянии без крайностей и насилия над собой. 📌 Напишите в комментариях, какой сигнал тела вы замечаете у себя чаще всего. 👉 А в Telegram я делюсь практиками, размышлениями, результатами своих подопечных и тренировочными инсайтами — ссылка в описании канала 🤍