圧倒的エイジング予防【肩甲骨×骨盤底筋】若返りトレーニングで筋肉に弾力が蘇る！ скачать в хорошем качестве

圧倒的エイジング予防【肩甲骨×骨盤底筋】若返りトレーニングで筋肉に弾力が蘇る！

皆様、いつもありがとうございます😊 本日のレッスンは‥ ■エイジング予防のための 骨盤底筋×肩甲骨トレーニング 骨盤底筋/肩甲骨/背筋/腹横筋/お尻 のほぐしやトレーニングを テンポよく！9分におさめました❣️ ・肩甲骨　代謝アップ、姿勢、美しいシルエットのスタイル ・背筋　腰痛の予防、姿勢 ・腹横筋　コルセットの強化　ギックリ腰予防 ・骨盤底筋　スタイルアップ、骨盤の位置を維持、尿もれ防止 ↓↓↓ ✔︎腰痛にならない身体づくり ✔︎基礎体力向上 ✔︎筋肉のエイジング予防 にお役立てください☺️ ご視聴いただきありがとうございます✨ すぐレッスン✈️▶︎1:40 【関連動画】 ■寝たまま10分で究極のインナーケア    • 寝たまま10分【究極のインナーケア】骨盤底筋/腸腰筋/股関節‼️こんな動画欲しかった😭‼️   ■寝たまま【腸腰筋×股関節】若々しいコンディションをつくる15分ストレッチ＆トレーニング    • 寝たまま【腸腰筋×股関節】若々しいコンディションをつくる15分ストレッチ＆トレーニング   ■寝たままできる！腸腰筋×骨盤底筋    • 寝たままできる【腸腰筋×骨盤底筋】ほぐれて鍛えられるラクラク10分！   ■骨盤底筋×腰痛    • 寝たまま【骨盤底筋×腰痛】腰がめっちゃ軽くなる上にお腹周りまでほっそり♪ラッキーすぎる🤞   __________________ MOMIプロフィール　 ◆ヨガ・ボディワーカー・エネルギーワーカー 日本ヨガインストラクター協会/エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガ講師/ 出産や年齢と共に変化する女性の身体や心に寄り添うレッスンを大切にしている。解剖学的視点と心の大切さを重視するレッスンで、年齢を重ねてもより若々しく、心身共に、元気な毎日を生きる為に"ありのままの私を愛する"レッスンを提供。 Instagram/ momiymga0303 #momiyoga #骨盤底筋 #肩甲骨 #若返り