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Aktivierung mit dem Chiffontuch

Dieses Video hilft dir wieder in die Aktivität zu kommen. Es ist nie zu spät mit kontinuierlicher Bewegung zu beginnen. Es ist konzipiert für Senioren und Menschen, die eine Phase der Immobilität durchlebt haben oder besondere Bedürfnisse/Handicaps haben. Die Übungen sind durchaus auch für Rollstuhlfahrr*innen geeignet. Es ersetzt keine Physiotherapie. Wenn du bei den Übungen Schmerzen verspürst, mach eine Pause oder brich ab und suche geeignete Hilfe. Bitte sieh dir auch meine anderen Videos an und abonniere meine Kanal, damit du nichts verpasst. Für weitere Informationen besuche meine Webseiten www.meine-lebensweise.de und www.gruene-lebensweise.de Vielen Dank und viel Spaß!!

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