3品常備菜でカラダ想いバインミー♪【秋チャイ・ベトナムサンドイッチ】 скачать в хорошем качестве

3品常備菜でカラダ想いバインミー♪【秋チャイ・ベトナムサンドイッチ】

3品の秋常備菜とカラダ想いバインミーのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 秋のカラダ想いバインミー ●バケット1/2本 ●きのこパテ（冷蔵保存1週間） ・オリーブオイル大さじ1 ・マッシュルーム 1パック ・しめじ 1パック ・アンチョビ2本 ・味噌小さじ1 ・にんにくチューブ3cm ●マヨ お好み ●きゅうりスライス1/2本 ●豆腐ステーキ（冷蔵保存3日間） ・木綿豆腐1丁 水切り➡︎500W 1分30秒（キッチンペーパーに包む） ・にんにくチューブ 2cm ・醤油麹 小さじ2 （⇄醤油小さじ2） ・甘酒 小さじ2 （⇄砂糖+酒 各小さじ1） ・オイスター小さじ2 ●柿なます（冷蔵保存1週間） ・千切り大根 4cm ・塩 小さじ1 ・塩麹大さじ1 （⇄醤油小さじ1） ・お酢大さじ2 ・千切り柿 1個分 ●パクチー 秋チャイ ・水200cc ・紅茶 大さじ1 ・しょうがスライス2枚 ・シナモンスティック1本 ・カルダモン 2粒 ・柿の皮 ・牛乳or豆乳 200cc 著書 心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/ 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』 https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/ 【チャプター】 サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます おひとりさん歩    / @1subchannel936   料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：[email protected] (個人用SNS) Twitter：   / ichininmae_1   Instagram：   / mai__matsumoto   note： https://note.com/cookinggeek ＃秋の常備菜 ＃バインミー ＃チャイ