• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

كيف غير الركض حياتي؟ ٥ فوائد مذهلة ستجعلك تبدأ اليوم! скачать в хорошем качестве

كيف غير الركض حياتي؟ ٥ فوائد مذهلة ستجعلك تبدأ اليوم! 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
كيف غير الركض حياتي؟ ٥ فوائد مذهلة ستجعلك تبدأ اليوم!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: كيف غير الركض حياتي؟ ٥ فوائد مذهلة ستجعلك تبدأ اليوم! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف غير الركض حياتي؟ ٥ فوائد مذهلة ستجعلك تبدأ اليوم! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон كيف غير الركض حياتي؟ ٥ فوائد مذهلة ستجعلك تبدأ اليوم! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



كيف غير الركض حياتي؟ ٥ فوائد مذهلة ستجعلك تبدأ اليوم!

هل تعلم أن الركض قد يكون أبسط وأقوى عادة تغير حياتك؟ 🚀 في هذه الحلقة، أشارككم تجربتي الشخصية مع الركض وكيف أضاف ٥ فوائد غير متوقعة إلى حياتي، من تحسين المزاج إلى بناء مجتمع جديد! ✅ الشعور الفوري أثناء وبعد الركض (والسر وراء إدمان العدّائين له!). ✅ كيف يجعلك الركض تبدأ يومك بإنجاز ونشاط؟ ✅ تأثيره الإيجابي على التغذية والصحة (تغييرات تلقائية في نمط حياتك!). ✅ الركض رياضة متاحة للجميع (لا تحتاج معدات أو نادي!). ✅ بناء مجتمع جديد (صداقات مع العدّائين 🏃‍♀️💬). 🎧 هل جربت الركض من قبل؟ شاركنا رأيك في التعليقات! ⏯️ #رياضة #تطوير_الذات 🔗 تابع صفحاتي: https://linktr.ee/AbdullahAlqattan شكر خاص لرعاة القناة 🫱🏽‍🫲🏾 كود الخصم: QTAN   / boostmealskw     / themaxeffort     / health_house_nutrition     / 48.co     / nomadstrengthco     / beorganickw     / 12st.kw     / lurkinshrubs   موقع SBD للاكسسوارات والملابس الرياضية https://sbdkuwait.com/?sjram=OONMvfIF... شكرًا لمتابعتكم، ونأمل أن تستمتعوا بالحلقة! 1️⃣ المقدمة (٠:٠٠ - ١:٣٠) لماذا اخترت الحديث عن الركض؟ لمحة سريعة عن تاريخي مع الرياضة والركض. 2️⃣ الفائدة الأولى: "الشعور الذي لا يقاوم" (١:٣٠ - ٢:٥٦) وصف التجربة أثناء الركض (Runner’s High). لماذا يصاب العدّائون بالإفراط أحيانًا؟ 3️⃣ الفائدة الثانية: "بداية اليوم بإنجاز" (٢:٥٦ - ٣:٤٤) كيف يغير الركض نظتك لليوم كله؟ قصص من حياة العدّائين (حل المشاكل بالركض!). 4️⃣ الفائدة الثالثة: "تأثير الركض على الصحة والتغذية" (٣:٤٤ - ٤:٣٤) التعديلات التلقائية في الأكل وشرب الماء. التغييرات الجسدية والنفسية. 5️⃣ الفائدة الرابعة: "الركض للجميع" (٤:٣٤ - ٥:١٨) لا يحتاج معدات أو مكان معين (حتى في السفر!). كيف تبني قدرة الركض لـ٥ كيلو؟ 6️⃣ الفائدة الخامسة: "مجتمع العدّائين" (٥:١٨ - ٦:٥١) تكوين صداقات جديدة عبر الركض. نصائح للانضمام لمجموعات الركض. 7️⃣ الخاتمة والنصائح (٦:٥١ - ٩:٢١) خلاصة الفوائد الخمس. نصيحة نهائية: "لا تركض وراء المسافة أو السرعة، بل وراء الشعور!" دعوة للمشاهدين: "جربوا الركض وشاركونا تجاربكم!"

Comments
  • «Работать надо для тех, кто платит». Как продавать и не бояться? 3 месяца назад
    «Работать надо для тех, кто платит». Как продавать и не бояться?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • حصة الجري 40 دقيقة لتيرمو لسوبليس مع الجري السريع 8 месяцев назад
    حصة الجري 40 دقيقة لتيرمو لسوبليس مع الجري السريع
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • دليل رياضة الجري [عمر الفلجاوي و عبدالله المسباح] 8 месяцев назад
    دليل رياضة الجري [عمر الفلجاوي و عبدالله المسباح]
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • الجري وخدع السوشال ميديا | كبتن عمر الفيلكاوي 6 месяцев назад
    الجري وخدع السوشال ميديا | كبتن عمر الفيلكاوي
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • بودكاست لفّة
    بودكاست لفّة
    Опубликовано:
  • الطريقة المضمونة علمياً لزيادة معدل الحرق في الجسم 1 год назад
    الطريقة المضمونة علمياً لزيادة معدل الحرق في الجسم
    Опубликовано: 1 год назад
  • الفرق بين الجري صباحا والجري مساء | تجربتي الشخصية 3 месяца назад
    الفرق بين الجري صباحا والجري مساء | تجربتي الشخصية
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • الجري صباحاً ... قد يغير حياتك 4 года назад
    الجري صباحاً ... قد يغير حياتك
    Опубликовано: 4 года назад
  • قمت بالركض يوميا لمدة شهر، شاهد ما حدث لجسمي! 5 лет назад
    قمت بالركض يوميا لمدة شهر، شاهد ما حدث لجسمي!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • لماذا نأكل رغم أننا لسنا جائعين؟ | كتاب عادة الجوع | دوباميكافين + 1 месяц назад
    لماذا نأكل رغم أننا لسنا جائعين؟ | كتاب عادة الجوع | دوباميكافين +
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • بطل خلال ٥ سنوات [عبدالعزيز الحوطي] 9 месяцев назад
    بطل خلال ٥ سنوات [عبدالعزيز الحوطي]
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • أهمية الرياضة وكيفية الحفاظ على روتين صحي رغم الانشغال | بودكاست مسار 1 год назад
    أهمية الرياضة وكيفية الحفاظ على روتين صحي رغم الانشغال | بودكاست مسار
    Опубликовано: 1 год назад
  • فوائد الجري - لهذه الأسباب ينصح وبشدة برياضة الركض 13 فائدة ستغير حياتك! 10 месяцев назад
    فوائد الجري - لهذه الأسباب ينصح وبشدة برياضة الركض 13 فائدة ستغير حياتك!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 🎙️بودكاست #12 | مع الكوتش عمر الفيلكاوي 2 месяца назад
    🎙️بودكاست #12 | مع الكوتش عمر الفيلكاوي
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • رحلة نزول اكثر من ٦٠ كيلو! [علي القلاف] 10 месяцев назад
    رحلة نزول اكثر من ٦٠ كيلو! [علي القلاف]
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • هكذا ستصبح رياضيا لا يقهر! | أقوى التدريبات لإتقان رياضة الجري. 10 месяцев назад
    هكذا ستصبح رياضيا لا يقهر! | أقوى التدريبات لإتقان رياضة الجري.
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ماذا سيحدث لجسدك لو قمت بالجري 30 دقيقه كل يوم؟ لن تصدق معجزة طبية لصحتك 3 года назад
    ماذا سيحدث لجسدك لو قمت بالجري 30 دقيقه كل يوم؟ لن تصدق معجزة طبية لصحتك
    Опубликовано: 3 года назад
  • كيف تزيد لياقتك ؟ مع عمر الفيلكاوي | بودكاست على البنش 3 года назад
    كيف تزيد لياقتك ؟ مع عمر الفيلكاوي | بودكاست على البنش
    Опубликовано: 3 года назад
  • الشيطان يعدكم الفقر 😈 13 дней назад
    الشيطان يعدكم الفقر 😈
    Опубликовано: 13 дней назад
  • معلومات عامة تحتاجها قبل البدأ في تمارين الكارديو 1 год назад
    معلومات عامة تحتاجها قبل البدأ في تمارين الكارديو
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5