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¡NUNCA INTENTES ESTE ENTRENAMIENTO DE PIERNA! 🎯 ¿Quieres convertirte en entrenador personal y vivir del fitness? Con el CPE puedes hacerlo de forma legal, 100% online y en menos de un año. Accede a toda la info aquí 👉 https://fitgeneration.es/curso-entren... 📈 Empieza tu Cambio Físico en Proyecto Nano: https://forms.gle/ovTRUB2pMQitxbN27 ➡️No te pierdas nada: https://srfufi.bio 👕 Mi marca de ropa "FAXIS": https://faxiswear.com 🧬 Myprotein Código "FUFI": https://tidd.ly/3UNasw3 💻 Logitech Código "SRFUFI": logi.gg/srfufi 💙 Mis otras Redes Sociales: -Instagram: / srfufi -Directos: / srfufi -Canal Principal: / @srfufi -Canal Secundario: / @fufisito -Canal Just Chatting: / @fufitalks -Canal Gameplays: / @ifufrs #NanoBulk #legday #volumen Hoy he vivido uno de los Leg Days más duros de mi vida. Entrené pierna con una intensidad que no había sentido nunca: cuádriceps, femoral, glúteos… todo al límite. No esperaba acabar así, completamente destrozado y llegando al fallo muscular una y otra vez. Quise grabarlo para mostrar un entrenamiento de pierna real, sin postureo, de esos que de verdad te ponen a prueba y te hacen mejorar. Si te gusta ver rutinas intensas, entrenos fuertes de gimnasio, o simplemente quieres motivarte y descubrir cómo afronto un día de pierna extremo, este vídeo te va a enganchar. Es un gym vlog directo y honesto, donde enseño mi rutina completa, cómo gestiono el dolor, y qué hago para seguir progresando aun cuando el cuerpo pide parar. 00:00 El entrenamiento de piernas más duro 00:46 Desayuno épico 1:46 Tenemos que hablar 3:55 Adductores 6:25 La forma más rápida de ser entrenador personal 8:00 Leg Curl 9:40 Leg Extension 12:13 Pendulum Squat 16:07 Stiff deadlift 18:50 Hip thrust 20:26 Estoy inválido 23:34 Me voy