Bác Sĩ Mách: “8 Món Ăn Sáng Rẻ Tiền”, Tốt Hơn Thuốc Bổ, Người Già Nhất Định Phải Ăn Mỗi Ngày! скачать в хорошем качестве

Bác Sĩ Mách: “8 Món Ăn Sáng Rẻ Tiền”, Tốt Hơn Thuốc Bổ, Người Già Nhất Định Phải Ăn Mỗi Ngày!

Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:    / @trituehientriet   🌈 Kính chào cô bác đang theo dõi kênh Trí Tuệ Hiền Triết. Thật lòng mà nói, mỗi ngày được ngồi đây trò chuyện cùng cô bác, nghe những câu chuyện về sức khỏe, về tuổi già, về quãng đường còn lại sao cho đỡ mệt, đỡ khổ… với tôi đó là một cái duyên rất quý. Hôm nay, cho phép tôi nói thẳng với cô bác một chuyện nghe qua thì rất nghịch lý, nhưng lại là điều mà Trí Tuệ Hiền Triết nhận được nhiều nhất từ chính cô bác. Có cô bác đã ngoài 70, thậm chí 75 tuổi rồi, vậy mà sáng nào cũng dậy sớm, ra công viên đi bộ, tự đi chợ, tự nấu ăn. Đầu óc vẫn minh mẫn, nhớ trước nhớ sau, nói chuyện đâu ra đó. Nhưng cũng có cô bác mới ngoài 60 thôi, sáng vừa mở mắt ra đã thấy choáng váng, tay chân rã rời, người thì lảo đảo. Đường huyết lúc lên lúc xuống, huyết áp thất thường, thuốc thì uống đều mà lúc nào cũng thấy mệt mỏi trong người. Khi ngồi lại hỏi kỹ hơn về thói quen buổi sáng, nhất là chuyện ăn uống, thì rất nhiều câu trả lời quen lắm, quen đến mức tôi nghe mà thấy thương. Có cô bác nói: “Buổi sáng bác hay nhịn cho nhẹ bụng.” Có người thì bảo:“Ăn đại miếng bánh, uống ly sữa cho xong thôi, ăn nhiều sợ mệt.” Lại có cô bác lo lắng hơn: “Bác sợ mỡ, sợ đường, sợ đủ thứ, nên sáng chỉ ăn qua loa cho yên tâm.” Nhiều cô bác cứ nghĩ rằng mình làm vậy là tốt, là biết kiêng khem, biết giữ gìn sức khỏe. Nhưng thực tế thì không hẳn như vậy đâu ạ. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy, bữa sáng mới chính là bữa ăn “then chốt”, âm thầm quyết định mình còn khỏe được bao lâu, đầu óc có còn tỉnh táo không, và cả sức lực trong suốt cả ngày dài. Bỏ bữa sáng thì cơ thể dễ hụt hơi, lả người. Còn ăn sai bữa sáng thì chẳng khác nào âm thầm nuôi mỡ máu, tiểu đường, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ mà mình không hay biết. Trong số phát sóng hôm nay, Trí Tuệ Hiền Triết sẽ chia sẻ với cô bác tám món ăn sáng rất chi tiết, toàn là những thứ dễ kiếm, dễ nấu, không cầu kỳ tốn kém. Nhưng điều quan trọng là đây lại chính là những “giải pháp vàng” mà rất nhiều người lớn tuổi đang vô tình bỏ quên. Nếu ăn đúng, cô bác có thể khỏe hơn, sống thọ hơn và đỡ phải lệ thuộc thuốc men mỗi ngày. Bác Sĩ Mách “8 Món Ăn Sáng Rẻ Tiền”, Tốt Hơn Thuốc Bổ, Người Già Nhất Định Phải Ăn Mỗi Ngày! Video:    • Bác Sĩ Mách: “8 Món Ăn Sáng Rẻ Tiền”, Tốt ...   🌟 Cảm ơn bạn rất nhiều vì sự động viên và ý kiến đóng góp! Mỗi lời nhận xét của bạn đều là nguồn động viên to lớn để chúng tôi không ngừng hoàn thiện và cải thiện nội dung. Hãy tiếp tục ủng hộ chúng tôi trong hành trình này nhé! 👉 Đăng ký kênh Trí Tuệ Hiền Triết của chúng tôi để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️ :    / @trituehientriet   ------------------- © Bản quyền nội dung video thuộc về Trí Tuệ Hiền Triết ☞ Vui lòng không Reup 🔔HÃY ĐĂNG KÝ, LIKE, COMMENT VÀ CHIA SẺ! #trietlycuocsong #trituehientriet #conhanday #tritueconhan #suckhoenguoicaotuoi #chamsocsuckhoenguoigia #nguoicaotuoikhoemanh