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【お弁当にあと1品】レンジで5分で作れる副菜5選｜作り置きもOK！

レンジだけ！ たった5分で作れるお助け副菜をご紹介しました( ´◡` ) 作り置きもできるので、 まとめて作っておくのもよし、 その日の気分で1品作るもよしです◎ 今回こちらは作り置きしたので、 実際にどのようにお弁当にインしたのか、 コミュニティ投稿でご紹介しますね♪ ※すべて、2人分のお弁当の副菜くらいの量を想定しています🌱 ●豆苗のごま塩和え 豆苗　1袋 鶏がらスープの素　小さじ1.5 ごま油　小さじ1.5 すりごま　大さじ1.5 いりごま　大さじ1 ●ピーマンのおかか甘辛和え ピーマン　3個 かつお節　3〜5g 焼肉のタレ　大さじ1.5 塩　ひとつまみ ●にんじんの中華和え にんじん　1/2本 塩　小さじ1/5 さとう　大さじ1 お酢　小さじ2 しょうゆ　小さじ2 ごま油　小さじ1 いりごま　大さじ1 ●塩昆布ポテトサラダ じゃがいも　大1個 ごま油　小さじ1 塩昆布　ふたつまみ いりごま　大さじ1 マヨネーズ　大さじ1.5 ●茄子の梅浸し 茄子　1本 梅干し　1個 かつお節　3〜5g めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1.5 《今回使った保存容器はコチラ》 ●iwaki 耐熱ガラス保存容器 パック＆レンジ システムセット ７点セット PSC-PRN-G7 https://a.r10.to/huNU8U ●iwaki 耐熱ガラス 密閉パック＆レンジ 角型5点セット https://a.r10.to/h5HDoM 《レシピ本のお知らせ》 副菜食堂のレシピも載っておりますので、 よければぜひ手に取ってみてください◎ 【Amazonはコチラ】 https://amzn.to/47YnTzj 【楽天はコチラ】 https://a.r10.to/hMyjfF ※楽天、Amazonはアフィリエイトリンクを使用しております