Meditacuento para niños con ansiedad social - Mindfulness para niños - Cuentos infantiles скачать в хорошем качестве

Meditacuento para niños con ansiedad social - Mindfulness para niños - Cuentos infantiles

Este meditacuento está inspirado en un enfoque educativo y terapéutico basado en la autocompasión y la resiliencia emocional infantil.En particular, surge del artículo “4 hábitos para ayudar a los niños con ansiedad social” del The Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley, donde se identificó que uno de los hábitos más valiosos para los niños en situaciones difíciles es el llamado “hábito Buddy”: una herramienta que les recuerda que no están solos cuando sienten miedo, vergüenza o ansiedad. Cuando los niños experimentan ansiedad social —como el miedo a no ser aceptados o a ser juzgados—, es común que se sientan aislados y diferentes. Sin embargo, saber que otros también sienten lo mismo reduce su vergüenza y refuerza su capacidad de afrontamiento. Este meditacuento ofrece un espacio seguro donde el niño puede identificarse con el personaje de Marley y, a través de su historia, normalizar sus emociones y desarrollar mayor empatía hacia sí mismo y hacia los demás. Además, al incluir una respiración consciente y afirmaciones suaves al final, se fortalece la autorregulación emocional de forma lúdica y accesible. Ideal para escuchar antes de dormir o como parte de un momento de conexión emocional durante el día. 🎧 Escuchar este cuento es una forma amorosa de recordarle a tu hijo o hija: “No estás solo. Tus emociones son válidas. Y siempre hay alguien que te comprende.” Voz del mapache: Diego Treviño Con este meditacuento nos despedimos de la temporada dos. Hasta lo próxima temporada! Muchas muchas gracias por todo el cariño que dan a todos los cuentos.