Внимание, пожилые люди! Остановите потерю мышечной массы с помощью этого суперпродукта | 100% вег... скачать в хорошем качестве

Внимание, пожилые люди! Остановите потерю мышечной массы с помощью этого суперпродукта | 100% вег...

После 30 лет большинство людей, особенно женщин, начинают испытывать потерю мышечной массы. Часто это происходит незаметно, пока не начинает сказываться на повседневной активности, осанке и общей силе. Хорошая новость заключается в том, что этот процесс можно контролировать и даже обратить вспять с помощью правильного питания и образа жизни. В этом видео доктор Рохини Патил объясняет, почему с возрастом происходит потеря мышечной массы, и делится тремя простыми индийскими суперпродуктами, которые помогут вам естественным образом восстановить и поддерживать мышечную силу. Она также делится несколькими советами по физическим упражнениям, которые в сочетании с правильным питанием могут иметь большое значение в долгосрочной перспективе. Посмотрите полное видео, чтобы узнать, как оставаться сильнее и активнее с возрастом. Тайм-коды 0:00 – 01:38 Вступление 01:38 – 03:17 Причины потери мышечной массы 03:17 – 11:52 3 индийских суперпродукта, которые помогают восстановить мышечную силу 11:52 – 13:25 Советы по упражнениям для предотвращения потери мышечной массы 13:25 – 13:44 Заключение Если это видео было вам полезно, не забудьте поставить лайк, поделиться им и подписаться на канал доктора Рохини Патил, чтобы получать больше научных знаний о здоровье и питании. Вы также можете подписаться на неё в Instagram, чтобы получать ежедневные советы и новости о том, как вести более здоровую и сбалансированную жизнь.