CrossFit: Einsteiger-Guide für das härteste Workout der Welt скачать в хорошем качестве

CrossFit: Einsteiger-Guide für das härteste Workout der Welt

CrossFit: Einsteiger-Guide für das härteste Workout der Welt Ein knallhartes Trainingskonzept, das dich an deine körperlichen Grenzen bringt: CrossFit ist intensiv, dabei aber höchst funktional und selbst für unerfahrene Athleten geeignet. Die besten Tipps zum Einstieg, wichtige Grundlagen und Übungen. Inhalt ► Was steckt hinter CrossFit? ► Für wen ist CrossFit geeignet? ► So funktioniert das CrossFit-Training ► Grundübungen und Trainingsgeräte ► Worauf musst du als Anfänger achten? ► Die 5 wichtigsten CrossFit-Prinzipien Seilspringen und Crunches im Wechsel – 15 Minuten am Stück, ohne Pause. Anschließend über drei Runden Kreuzheben mit 100 Kilo und Handstand-Liegestütze. Wer eine CrossFit Box besucht, muss sich auf ein knallhartes Workout einstellen. CrossFit verlangt von den Teilnehmern, stark, ausdauernd und fit zu sein. Außerdem schwitze ich viel. Dennoch ist High Intensity Training nicht nur etwas für Spitzensportler. Auch Anfänger können sich selbst übertreffen. Mit unserer Moderatorin: Linda Penkhues Besucht unsere Website ➞ https://www.lanizmedia.com ► Videoproduktion Agentur: https://www.lanizmedia.com/ ► www.crossfit-eching.de ► https://www.lindapenkhues.com/ ......................................................................... ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ .............................................................................. Wenn euch das Video gefallen hat, gebt uns ein Like und abonniert unseren Kanal, indem ihr auf die Schaltfläche Abonnieren klickt! So verpasst du das nächste Video nicht! Danke :) If you enjoyed it please hit the like button, share with someone who may need to see it and subscribe for more videos. SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / crossfitech.  .   / accessfit.tv     / lindapenkhouse