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Insônia Emocional: Por que você deita cansada e não consegue dormir?

Você dorme cansada, mas sua mente não para? A insônia emocional é mais comum do que parece e muitas mulheres sofrem com ansiedade, sobrecarga mental e excesso de responsabilidades, que impedem uma noite de sono tranquila. Neste vídeo, a psicanalista Ivana Brito explica por que o corpo quer descansar, mas a mente continua acelerada, e mostra hábitos simples para melhorar o sono e a saúde mental. Entenda como ansiedade, culpa por descansar e falta de pausas mentais podem estar afetando seu descanso e aprenda estratégias práticas para dormir melhor e recuperar sua energia emocional. Se você gostou desse vídeo, não deixe de se inscrever no canal, curtir e compartilhar com aquela pessoa que precisa obter esse conhecimento. “Vídeo novo toda Quarta às 19:30 horas e Domingo às 9 horas.” ➡️ ATENDIMENTOS ONLINE: https://www.ivanabrito.com.br Deixo aqui o link da playlist com outros vídeos super interessante pra você:    • Série: Psicanalisando a Alimentação.   Te vejo no próximo vídeo!