EXERCÍCIOS COM A CADEIRA! IDOSOS E INICIANTES! скачать в хорошем качестве

EXERCÍCIOS COM A CADEIRA! IDOSOS E INICIANTES!

Toda semana, nós trazemos sugestões de exercícios para você fazer de onde estiver! Hoje, trouxemos uma super aula, que irá trabalhar o corpo todo, com uma cadeira e uma bola! Os exercícios são mostrados na prática com os idosos, mas, em nossas aulas temos também pessoas mais jovens que as vezes apresentam limitações, mas buscam melhorar. Aqui é mostrado a realidade! Pois, tanto aqui, como aí, nós temos pessoas com diferentes histórias, jeitos e limites. E algo que não podemos fazer é negligenciar à capacidade das pessoas! Muito menos, dos idosos. Todos apresentam inúmeras habilidades. Os idosos farão dentro dos seus limites e possibilidades. Os mais jovens, podem fazer com uma maior intensidade, ritmo ou número de repetições. Nós buscamos dar a ambos a segurança para poder melhorar as suas dificuldades e fazer os exercícios, não por uma temporada, não para projeto verão nem para caber num vestido, mas sim, para poder melhorar sua saúde com constância e ter um futuro melhor! Será uma aula completa, e sempre associada ao trabalho de socialização e diversão! Quer melhorar sua saúde e qualidade de vida na sua casa? Eu estou aqui para te ajudar! Inscreva-se e receba toda semana uma nova oportunidade para você melhorar, se divertir e diminuir dores e remédios! E lembre-se: compartilhar o bem faz bem! Venha se exercitar com a gente! . Clique nos links abaixo e confira mais vídeos:    • EXERCÍCIOS PARA IDOSOS! ALONGAR E FORTALECER!      • AULA DE AERÓBICA! IDOSOS E INICIANTES!      • ATIVIDADES RECREATIVAS PARA IDOSOS! GRANDE...   Me acompanhe no: Instagram: maritaniab Facebook: Mari Tania Bedin