¿Miedo al HUEVO por el COLESTEROL? Aquí Está la Verdad 🥚 скачать в хорошем качестве

¿Miedo al HUEVO por el COLESTEROL? Aquí Está la Verdad 🥚

Muchas personas todavía evitan el huevo por miedo al colesterol. Pero la evidencia científica actual muestra algo muy diferente. En este video te explico por qué el huevo no aumenta el colesterol ni el riesgo cardiovascular en personas sanas, y cómo puede ser un alimento clave dentro de una alimentación saludable y funcional. El huevo es una fuente real y completa de proteína, grasas saludables y colina, un nutriente esencial para: La producción de acetilcolina (clave para la memoria y función cerebral) La salud del hígado El equilibrio hormonal La prevención del hígado graso La protección frente al deterioro cognitivo Soy el Dr. Jan Lio y en este video te explico cómo una alimentación saludable y un estilo de vida equilibrado pueden ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y promover la longevidad. Aprende a distinguir entre el colesterol bueno y el malo, y cómo el huevo puede ser parte de una dieta que promueve la salud y el bienestar. Por qué el problema no es el huevo, sino con qué lo acompañas Hablamos de nutrición real, alimentos accesibles y evidencia científica explicada de forma clara, práctica y sin miedo al colesterol. Este contenido es educativo y está pensado para personas interesadas en: "Nutrición funcional" "Salud metabólica" "Resistencia a la insulina" "Salud cerebral" "Hígado graso" "Prevención de enfermedades crónicas" 👉 Si crees que comer bien es caro o tienes miedo al huevo por el colesterol, quédate hasta el final de este video. #Huevo #Colesterol #NutricionFuncional #SaludMetabolica #HigadoGraso #SaludCerebral #ResistenciaALaInsulina #Longevidad