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人と比べ出すと疲れてしまいます。 HSPさんの中にも、つい人と比べて考え込んでしまい… 問題のないはずなのに劣等感を抱える方もいらっしゃいます。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 これまでに3,000名以上のお悩みにお答えしてきました。 ーーチャンネル登録はこちら ▶ / @cocoyowa 価値はどんどん分散しましょう。 特定の価値に依存してしまうと、 他の価値が見えなくなってしまいます。 その価値がないと「ダメだ」と思ってしまうのですね。 でも人はどこかが勝っていて、どこかが負けているもの。 簡単には比べられないんですよ。 詳しくお話ししました。 ーーさらに心理や生き方を学べる限定動画、毎日気づきの言葉が届く YouTubeメンバーシップはこちらから ▶ / @cocoyowa ━━━━━━━━━━━━━━━ 繊細な方のコミュニティ ━━━━━━━━━━━━━━━ ーーココイロサロン ▶https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。 最初に自尊感情向上ワークを学び、そこから安心して人間関係を構築できます。 何となく人間関係で失敗してきた方も学びつつお使いできる、 学び+交流のハイブリッドなコミュニティです。 各種イベント・定期的なライブも実施中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 これまでに6,000名以上が購読されました。 毎週2~5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。 限定ライブ・限定ラジオ・限定動画・相談フォームの利用など、様々な内容が利用できます。 Ryotaに悩み相談したい方もご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 ーー詳細・登録はこちらから↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書(3冊出てます) ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼最新 Amazon『気疲れがスーッと消える 繊細な人の話し方』 https://amzn.asia/d/fWSf2NS ▼Amazon『もう振り回されるのはやめることにした』▼ https://amzn.to/3tFimKy ▼目次▼ 0:00 今日のテーマ 0:51 ① オリジナルを目指そう 3:35 ② 貢献する気持ちを持とう 5:35 ③ 自分の生き方を確立する 7:36 ④ しっかり自己評価しよう 9:12 ⑤ 自尊感情を向上させる 11:09 ⑥ 自分の価値を分散する 12:57 ⑦ 劣等コンプレックスと向き合おう ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSPさんの人間関係が劇的にラクになる!「期待しない力」の育て方 • HSPさんの人間関係が劇的にラクになる!「期待しない力」の育て方 ●『間違いやすい』人間関係の苦手な人がやりがちな6つのこと+対処法 • 『間違いやすい』人間関係の苦手な人がやりがちな6つのこと+対処法 ●HSPさんの人間関係がラクになる『丁寧+ドライ』の秘訣7項目 • HSPさんの人間関係がラクになる『丁寧+ドライ』の秘訣7項目 ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo... ●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ/向いている職業10選と共に解説 https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/ ●「もう抱え込まない!」頑張りすぎる人の特徴・心理/限界まで無理してしまう理由とは? https://cocoyowa.com/column/trying-to... ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram / ryo_shigoto ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ●公式LINE https://lin.ee/so730kn ●LINEVOOM(ショート動画一覧) https://linevoom.line.me/user/_dfZM5V... ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 ・HSPさん向けの相談窓口+生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。 ・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。 ・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #比較 #心理学