Скачать с ютуб видео أخطاء بنعملها في الرياضة ممكن تدمرنا.. وكيف تستغل (السلالم) كصالة ألعاب مجانية! .. ومواضيع تانية 🔥👌🤩

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: أخطاء بنعملها في الرياضة ممكن تدمرنا.. وكيف تستغل (السلالم) كصالة ألعاب مجانية! .. ومواضيع تانية 🔥👌🤩 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно أخطاء بنعملها في الرياضة ممكن تدمرنا.. وكيف تستغل (السلالم) كصالة ألعاب مجانية! .. ومواضيع تانية 🔥👌🤩 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон أخطاء بنعملها في الرياضة ممكن تدمرنا.. وكيف تستغل (السلالم) كصالة ألعاب مجانية! .. ومواضيع تانية 🔥👌🤩 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

أخطاء بنعملها في الرياضة ممكن تدمرنا.. وكيف تستغل (السلالم) كصالة ألعاب مجانية! .. ومواضيع تانية 🔥👌🤩

أهلاً بيكم في حلقة جديدة من روشتة وعي - MedEase مع د. مصطفى عدوس 🏃‍♂️🩺 الرياضة هي "الدواء السحري" المجاني، لكن هل بنمارسها صح؟ في الفيديو ده جمعنا لك كل اللي محتاج تعرفه عشان تبدأ رياضة بوعي، وتفهم جسمك محتاج إيه بالظبط بعيداً عن التعقيدات. 00:00 المقدمة - ليه الرياضة أصلا 00:32 العمر البيولوجي: إزاي تخلي جسمك أصغر من سنك الحقيقي؟ 02:17 الوقت المناسب: متى تمارس الرياضة لأقصى استفادة؟ 03:51 الكتلة العضلية: منجم الذهب اللي لازم تحافظ عليه. 04:16 معدل ضربات القلب للرياضيين. 04:30 العودة من الإصابة: خطأ فادح بيقع فيه الرياضيين.. احذر! 06:04 المشي السريع مع استمراريته وحماية قلبك. 06:24 السلالم: رياضتك المجانية اللي بننساها كل يوم. 06:49 هل السلالم فعلا بتسبب خشونة في الركبة؟! 08:13 الخاتمة ⚠️ تنبيه طبي: إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة، يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في برنامج رياضي مكثف. #عيادة_الوعي #الرياضة_حياة #صحة_القلب #دكتور_مصطفى_عدوس #MedEase #لياقة

Comments