Сенсомоторное обсессивно-компульсивное расстройство и зрение: почему вы постоянно замечаете свои ... скачать в хорошем качестве

Сенсомоторное обсессивно-компульсивное расстройство и зрение: почему вы постоянно замечаете свои ...

Если вы страдаете от сенсомоторного ОКР, связанного с глазами, зрением, морганием, появлением «мушек» перед глазами или повышенной чувствительностью к тому, что вы видите, я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки — и что этот паттерн можно изменить. Моя 12-недельная программа по лечению сенсомоторного ОКР разработана специально для того, чтобы помочь вам разорвать эти замкнутые круги, используя инструменты, основанные на принятии, практические рекомендации и целенаправленную поддержку. Вы можете узнать больше здесь: https://robertjamescoaching.com/senso... Сенсомоторное ОКР может глубоко закрепиться в ваших глазах и зрении, вызывая сильное чувство фрустрации. Вы можете постоянно замечать свои глаза, моргание, «мушки», зрительные ощущения или даже свой нос в поле зрения. И чем больше вы пытаетесь перестать это замечать, тем хуже становится ситуация. В этом эпизоде ​​я рассказываю о том, почему сенсомоторное ОКР может быть сосредоточено на глазах, как тревога сочетается с нормальным зрительным восприятием и почему навязчивые размышления, мониторинг и попытки «исправить» проблему могут поддерживать этот цикл. Я также делюсь более эффективным путем решения проблемы — путем принятия, сострадания, соматической толерантности и постепенного построения иного отношения к этим ощущениям, а не постоянной борьбы с ними. Если вы сталкиваетесь с сенсомоторным ОКР, связанным со зрением, морганием, ощущениями в глазах, «мушками» перед глазами или зрительным восприятием, я надеюсь, что этот эпизод поможет вам почувствовать себя понятым и даст более ясное направление для выздоровления. Если вам нужна поддержка, вы можете узнать больше о моей программе по сенсомоторному ОКР здесь: https://robertjamescoaching.com/senso... Временные метки 00:00 Введение: сенсомоторное ОКР и зрение 00:57 Как может проявляться сенсомоторное ОКР, связанное со зрением 01:28 Почему проблема становится трудноразрешимой 02:16 Тревога, внимание и глаза 03:26 Действительно ли что-то не так? 04:03 Настоящая ловушка: борьба и исследования 05:14 Почему попытки исправить это только ухудшают ситуацию 05:25 Поддержка при сенсомоторном ОКР 05:35 Принятие и сострадание как путь вперед 06:06 Экспозиция: целенаправленное наблюдение за глазами 07:10 Принятие ощущений и переориентация на жизнь 08:15 Почему руминация поддерживает цикл 08:37 Более эффективная реакция на мысли 09:08 Почему этот процесс требует времени 09:29 Заключительное ободрение и следующие шаги #сенсомоторноеОКР #зрительноеОКР #помощьприОКР #восстановлениеприОКР #соматическоеОКР #фиксацияглаз #мигающееОКР #плавающиепомутнениявглазах #подкастобОКР #помощьпритревоге #навязчивыемысли #руминация #принятие #ERP #тренерприОКР ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или консультацию в области психического здоровья. лечение. Если вы страдаете от ОКР, тревожности или любых других проблем с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья. Я также могу оставить вам закреплённый комментарий к этому эпизоду.