Alguns Dias Tranquilos| Estresse, Ansiedade & Canal| Ep. 01 скачать в хорошем качестве

Alguns Dias Tranquilos| Estresse, Ansiedade & Canal| Ep. 01

Nestes dias tranquilos, decidi desacelerar e refletir sobre mim mesma. Neste vlog, compartilho momentos simples da minha rotina: cozinhar, limpar a casa, cuidar da minha higiene, fazer exercícios, caminhar com minha irmã e observar nossos gatos brincando. Nada elaborado, apenas a vida real. No final do vídeo, falo sobre o motivo de ter criado este canal e sobre a importância da saúde mental. Crescer pode ser difícil, e estresse e ansiedade são mais comuns do que imaginamos. Este espaço é para conversarmos abertamente e lembrarmos que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho. Se você está passando por dificuldades, considere buscar ajuda profissional ou conversar com alguém de confiança. Pedir apoio é um ato de coragem. Obrigado por estar aqui e dedicar um momento para desacelerar comigo. — Lara instagram: @oliveirazac_ tiktok: @olzac_ Hashtags #SaudeMental #Ansiedade #Adolescentes #VlogReal #VoceNaoEstaSozinho #Reflexao Este vídeo é sobre experiências compartilhadas e conscientização. Não substitui apoio profissional de saúde mental. capitulos: 00:00 - preview 00:06 - Quarta-Feira 9:00am 01:17 - Quinta-Feira 8:00am 05:19 - Sexta-Feira 9:00am 07:12 - Sabado 9:00am e menssagem final.