【焦慮時代4】是你看影片，還是影片看你？聊聊精神鴉片與信息繭房 скачать в хорошем качестве

【焦慮時代4】是你看影片，還是影片看你？聊聊精神鴉片與信息繭房

#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症#壓力 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#内卷#競爭#社交恐懼#躺平 刷視頻上癮是很普遍的，說說我的看法。只說現象，不談好壞。 快餐碎片不是說不好，是時長有限，無法深度探究。 其實我在做視頻的時候，一開始，三年前，做法就是標準的快餐做法，那時候也沒多少時間做。 後來系列視頻就講的很細了，盡量完整保留思路，像森田啊，認知系列，加起來也得一兩個小時長了。 最近一直調整，嘗試了很多，還是決定把節奏放慢，不露臉了（拍一個太麻煩，音質還差），專註把內容講好。 個人聯繫方式： ✅微信號：andaxiong01 添加前須知：信息太多回復不及時，請您理解！ （可以看朋友圈，非咨询不私聊） ✅郵箱：[email protected] 更多精彩内容，欢迎加入会员频道，加入可获享以下福利：    / @adxone   ----------------------------------------------------- 【焦慮時代1】年輕人壓力根源，夸父般的生活，永不停歇的進步，內卷競爭的無奈与恐惧    • 【焦慮時代1】年輕人壓力根源，夸父般的生活，永不停歇的進步，內卷競爭的無奈...   【焦慮時代2】面對信息爆炸，過度思考，越求知越迷茫怎麼辦？    • 【焦慮時代2】面對信息爆炸，過度思考，越求知越迷茫怎麼辦？   【焦慮時代3】如何識破販賣焦慮？廣告總是有意或無意间在販賣焦慮    • 【焦慮時代3】如何識破販賣焦慮？廣告總是有意或無意间在販賣焦慮   【焦慮時代5】總是擔心比別人差？不夠優秀？聊聊身份焦慮！    • 【焦慮時代5】總是擔心比別人差？不夠優秀？聊聊身份焦慮！   【焦慮時代6】如何看待國學和傳統文化的智慧？    • 【焦慮時代6】如何看待國學和傳統文化的智慧？   【焦慮時代7】國學智慧解決焦慮抑鬱？如何看待入世和出世？    • 【焦慮時代7】國學智慧解決焦慮抑鬱？如何看待入世和出世？   【焦慮時代8】科學的盡頭是神學？看看愛因斯坦怎麼說？    • 【焦慮時代8】科學的盡頭是神學？看看愛因斯坦怎麼說？   ============================================ 系列影片·播放列表推薦： 【系列】正念冥想·睡前引導系列👈失眠必聽！！！    • 【正念冥想睡前引導1】覺察呼吸   【系列】完整中字：焦慮症的自救作者 克萊爾威克斯 BBC訪談    • Video   【科普】焦慮症憂鬱症康復知識👈失眠飲食運動等知識就看它！！！    • 焦慮癥憂郁癥：如何建立康復信心？   【系列】品讀·焦慮症與恐懼症手冊👈學習應對焦慮的技巧！！！    • 【焦恐手冊1】焦慮症全面康復思路之身體+行為+認知   【系列】認知療法CBT科普    • 【認知療法01】緩解焦慮憂郁，最佳心理治療方法！   【系列】森田療法科普    • 【森田療法01】簡單了解森田療法   —————————————————————————————————————— 【系列】焦慮症康復者採訪👈學習真實康復者經歷與經驗！！！    • 【焦慮症康復採訪 第1期】大學生2年康復，一個“觀”字是他的秘訣！   【系列】安大雄的睡前書👈睡前聽書！！！    • 【睡前書2】了解恐懼，告別恐懼《重新認識你自己》#克里希那穆提 #Kris...   【系列】時代觀察與思考    • 【焦慮時代1】年輕人壓力根源，夸父般的生活，永不停歇的進步，內卷競爭的無奈...   【系列】擺脫自卑·愛自己·自我關懷    • 擺脫自卑終極寶典，如何讓內心變得強大？ | 自我關懷1   【系列】安大雄個人經歷與生活    • 【經歷1】焦慮症康復經歷：高一的強迫行為让我越来越焦慮+羞恥，一步步走向發病！   —————————————————————————————————————— ⭐會員專享⭐大雄閑談與答疑    • 带大家看看我家,整了两个月,好歹住进来了   ⭐會員專享⭐安大雄社群分享    • 【读书分享】焦虑抑郁与能量状态  来自：清净慧读书分享