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¿Quieres fortalecer tus brazos, pero no tienes pesas? ¿Tampoco te gustan los push-ups? Bueno, te propongo una rutina muy simple para tonificar brazos en solo 8 minutos sin ningún material. Empezamos! ____________ ❤️ Conviértete en miembro de este canal para apoyarme y disfrutar de ventajas: / @alesiafitness ❇️ COMPRA MI GUÍA "RECUPERACION POST EMBARAZO EN 5 PASOS" (PDF) A SOLO 5$ https://www.buymeacoffee.com/alesiafi... DESDE ARGENTINA AQUÍ https://mpago.la/1vEFaJW ❇️ COMPRA MI GUÍA "EJERCICIOS DURANTE EL EMBARAZO - ENTRENA EN FORMA SEGURA" (PDF) A SOLO 5$ https://www.buymeacoffee.com/alesiafi... DESDE ARGENTINA AQUÍ https://mpago.la/1BMJM4Z ✅ Mis cursos y Club aquí https://club.alesiafitness.com/ _____________________ ✅ Suscríbete a mi canal para más videos cómo este 💪🏻 ✅ Suscríbete a MI INSTAGRAM / alesiafitness _____________________ 🔥🎶Si te gustó la música de mi video - puedes acceder y descargar las pistas así y mucho más para tus proyectos. Aquí te dejo enlace, con cual vas a tener un descuento especial y 30 días gratis para descargar y usar en tus proyectos 👉🏻 https://share.epidemicsound.com/dhidbv _____________________ Si estás embarazada o mamá en postparto - te invito a mis clases on demand ⬇️ 🤰🏻Curso completo para embarazadas con mi apoyo personal aquí https://alesiafitness.com/cursos/mind... 🤱🏻 Curso destacado para abdomen plano en postparto https://alesiafitness.com/cursos/abdo... 🤱🏻 Rutinas progresivas para mejorar la diástasis en postparto aquí https://alesiafitness.com/cursos/ruti... 🤱🏻 Curso de Yoga Postnatal con recuperación del abdomen aquí https://alesiafitness.com/cursos/yoga... ❗️El ejercicio físico, en todas sus formas es una actividad física que puede conllevar algunos riesgos. En consecuencia, es recomendable consultar un médico o profesional de la salud antes de comenzar o intentar cualquier ejercicio, régimen de ejercicios, rutina, programa o usar cualquier equipo sugerido en alguno de nuestros videos. Es su responsabilidad asegurarse que los ejercicios que realice o pueda realizar son adecuados para usted de acuerdo a su capacidad física y que no superará sus límites mientras realiza dicha actividad. Usted renuncia y libera expresamente a Alesia Taleika de cualquier reclamo que pueda tener en contra de Alesia Taleika por cualquier lesión que pueda sufrir.