У нас вы можете посмотреть бесплатно تخلصي من ترهلات الفخد الداخلي بحركة واحدة فقط Dance Monkey🙋 Inner Thigh Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا التمرين سوف يساعدك على تقوية العضلة للفخد الداخلي وذلك بحركة واحدة فقط .وايضا يستهدف عضلة المؤخرة يقويها ويعطيها شكل اجمل . سوف تستمتعي بهذا التمرين بما يرافقه من حماس. لا تنسي تمارين الكارديو لحرق الدهون والهيت طبعا ! . تكرار هذا التمرين من ٣-٤ مرات بالاسبوع . يمكنك إضافتها إلى برنامجك الرياضي اليوم الذي يتضمن تمارين مقاومة للجزء السفلي . تمارين كارديو : • Dance Cardio 7 Minutes ... كارديو رقص ٧ دق... . تمارين هييت: • HIIT Burn Fat For Advanced هييت عالي الشدة... . . For enquiries : sara@sarapopfit.com Instagram : sarapopfit Snapchat : sara pop fit