• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Что такое импинджмент плеча и как облегчить БОЛЬ? 10 упражнений. скачать в хорошем качестве

Что такое импинджмент плеча и как облегчить БОЛЬ? 10 упражнений. 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Что такое импинджмент плеча и как облегчить БОЛЬ? 10 упражнений.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Что такое импинджмент плеча и как облегчить БОЛЬ? 10 упражнений. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Что такое импинджмент плеча и как облегчить БОЛЬ? 10 упражнений. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Что такое импинджмент плеча и как облегчить БОЛЬ? 10 упражнений. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Что такое импинджмент плеча и как облегчить БОЛЬ? 10 упражнений.

Импинджмент-синдром плеча — одна из самых частых причин боли в плече, но что это такое и как его устранить? В этом видео доктор Линдз, физиотерапевт, рассказывает о том, что такое импинджмент-синдром плеча, почему он возникает и что можно сделать, чтобы облегчить боль и улучшить функцию плеча. Вы узнаете: 💪 Что вызывает импинджмент-синдром плеча (скученность в плечевом суставе) 🩺 Простые домашние тесты для выявления импинджмент-синдрома 🏋️‍♀️ Лучшие упражнения на растяжку и укрепление для коррекции осанки, раскрытия грудной клетки и активации вращательной манжеты плеча ✅ Когда следует обратиться к физиотерапевту для индивидуальной оценки Устранение импинджмент-синдрома плеча начинается с улучшения осанки, растяжения напряженных мышц и укрепления ослабленных стабилизаторов — все это вы можете делать дома! Если эта информация оказалась вам полезной, не забудьте поставить 👍 лайк, 💬 оставить комментарий и 🔔 подписаться на канал, чтобы увидеть больше видео о том, как оставаться сильным, подвижным и не испытывать боли! Мы не являемся аффилированным лицом, но используем Theraband для многих наших упражнений и растяжек: https://www.theraband.com/ ⏰Главы⏰ 00:00 Вступление 01:16 Что такое импинджмент-синдром плеча? 02:44 Тесты для выявления импинджмента плечевого сустава 03:45 Что делать, чтобы уменьшить боль в плече 04:33 Упражнение №1 — Растяжка грудных мышц 05:36 Упражнение №2 — Мяч на стене 06:49 Упражнение №3 — Тяга плеча с лентой Theraband 07:46 Упражнение №4 — Разгибание плеча стоя с лентой Theraband 08:13 Упражнение №5 — Вращение плеча внутрь стоя с лентой Theraband 08:50 Упражнение №6 — Вращение плеча наружу стоя с лентой Theraband 09:59 Упражнение №7 — Разгибание плеча лёжа 10:57 Упражнение №8 — Тяга плеча лёжа 11:29 Упражнение №9 — W-образные движения лёжа 12:16 Упражнение №10 — Вращение плеча наружу лёжа 🧠 О канале: Добро пожаловать на канал Better Mobility, Better Life — где мы преодолеваем физические и психологические барьеры с помощью движения, мышления, и стратегии физиотерапии. Спортсмен вы или просто хотите двигаться без боли с возрастом, вы в правильном месте. 🙌 🔔 Подпишитесь на еженедельные материалы на:    / @drlindzdpt   → Тренировка мобильности → Профилактика травм → Облегчение боли → Функциональное движение и долголетие Вопрос: О какой проблеме, мышце или суставе вы хотите узнать больше? #больвплече #импинджментплеча #drlindz #вращательнаяманжета #лучшаямобильностьлучшаяжизнь #упражнениядляплеча #плечо #физиотерапия #тренировкаплеча #облегчениеболивплече #травмаплеча

Comments
  • Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз 9 месяцев назад
    Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • No 1  Shoulder Impingement Exercises (98% Success Rate!) | FREE Exercise Worksheet! 4 года назад
    No 1 Shoulder Impingement Exercises (98% Success Rate!) | FREE Exercise Worksheet!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Top 5 Shoulder Impingement Exercises 2 года назад
    Top 5 Shoulder Impingement Exercises
    Опубликовано: 2 года назад
  • Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130% 8 месяцев назад
    Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Понимание GD&T 2 года назад
    Понимание GD&T
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет 5 месяцев назад
    5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч 4 года назад
    ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч
    Опубликовано: 4 года назад
  • Полное руководство по реабилитации плеча (БЕЗ ОПЕРАЦИИ!) — устранение импинджмент-синдрома и проф... 4 года назад
    Полное руководство по реабилитации плеча (БЕЗ ОПЕРАЦИИ!) — устранение импинджмент-синдрома и проф...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Best Exercises for Shoulder Impingement 2 года назад
    5 Best Exercises for Shoulder Impingement
    Опубликовано: 2 года назад
  • Разрыв вращательной манжеты плеча: все, что вам нужно знать, чтобы понять и устранить корень проб... 2 года назад
    Разрыв вращательной манжеты плеча: все, что вам нужно знать, чтобы понять и устранить корень проб...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом 1 месяц назад
    Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Моя боль в плече исчезла благодаря этому упражнению 4 месяца назад
    Моя боль в плече исчезла благодаря этому упражнению
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Устраните ущемление плеча 1 год назад
    Устраните ущемление плеча
    Опубликовано: 1 год назад
  • Упражнения при боли в плече | Удар | Бурсит | Андреа Фурлан, доктор медицинских наук 4 года назад
    Упражнения при боли в плече | Удар | Бурсит | Андреа Фурлан, доктор медицинских наук
    Опубликовано: 4 года назад
  • MRI of the Rotator Cuff 3 года назад
    MRI of the Rotator Cuff
    Опубликовано: 3 года назад
  • Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми 2 года назад
    Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми
    Опубликовано: 2 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Never Exercise Your SUPRASPINATUS (or Rotator Cuff) Without These 2 Keys 2 года назад
    Never Exercise Your SUPRASPINATUS (or Rotator Cuff) Without These 2 Keys
    Опубликовано: 2 года назад
  • Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова 6 часов назад
    Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Названа дата завершения войны / Историческое соглашение 7 часов назад
    Названа дата завершения войны / Историческое соглашение
    Опубликовано: 7 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5