Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми скачать в хорошем качестве

Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми

При правильном лечении импинджмент-синдром плеча не должен длиться более 4–6 недель. Выполнение правильных упражнений обязательно! В противном случае боль в плече будет сохраняться гораздо дольше, чем необходимо, и может привести к тендиниту, бурситу или даже к проблемам с вращательной манжетой плеча. В этом видео доктор Дэвид показывает вам 5 лучших упражнений при импинджмент-синдроме плеча, которые помогут вам восстановить здоровье. Выполняя все эти упражнения, вы почувствуете себя лучше, а не хуже. Следите за тем, чтобы не усугублять симптомы. 💪Вот ссылка на тренажер для подтягиваний, который доктор Дэвид использовал в этом видео: Тренажер для подтягиваний от Бэнг Тонг и Ли (Amazon) - https://amzn.to/3xnW7Lh 👀Ищете дополнительную помощь при проблемах с плечом? Посмотрите эти полезные плейлисты: "Помощь при разрыве вращательной манжеты плеча"    • Rotator Cuff Tear Help   "Помощь при боли в плече"    • Shoulder Pain Help   "Подвешивание при боли в плече"    • Hanging For Shoulder Pain   "Помощь при боли в шее и плечах"    • Neck & Shoulder Pain Help   00:00 5 лучших упражнений для лечения импинджмент-синдрома плеча Чтобы снова стать здоровым 01:22 Упражнение на вращение плечами 04:04 Упражнение «Сердитый кот» 07:24 Упражнение «Дворник» 10:42 Упражнение на пожимание плечами 14:44 Упражнение на жим над головой 18:34 Бонус — вис для облегчения импинджмента плеча #elpasomanualphysicaltherapy #drdavidmiddaugh ======================================================================== ✅ Подпишитесь, чтобы получать больше БЕСПЛАТНЫХ советов о том, как оставаться здоровым, активным и подвижным, избегая ненужных лекарств, инъекций и хирургических операций: https://www.youtube.com/Epmanualphysi... 👟 Потому что мы получили так много комментариев о том, какую обувь носит доктор Дэвид Если вы надели обувь, вот ссылка на Amazon: Обувь Dr. David's со стельками — бренд Olukai https://amzn.to/3GwFJeh 💆‍♀️Массажный стол, который использует доктор Дэвид, можно найти по этой ссылке: https://amzn.to/36pcFsg //ЗАКАЖИТЕ НАШИ КУРСЫ! http://courses.epmanualphysicaltherap... //ПРИХОДИТЕ ПОЗДРАВИТЬ! Найдите нас онлайн: https://www.epmanualphysicaltherapy.com   / epmanualpt     / elpasomanualpt     / elpasomanualpt   //КОНТАКТЫ: Есть вопросы или вы хотите связаться с нами? Напишите нам: https://www.epmanualphysicaltherapy.c... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Любая информация, доступная на этом канале, предназначена исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена рекомендаций врача, медицинского работника или физиотерапевта. El Paso Manual Physical Therapy не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате выполнения каких-либо упражнений или рекомендаций на этом канале. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, или для диагностики каких-либо заболеваний.