У нас вы можете посмотреть бесплатно 5-6 Breath: Simple Calm & Nervous System Balance или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Shift out of stress and into balance with this simple breathing exercise. Inhale (5s): Deeply through the nose. Exhale (6s): Slowly through the mouth (or nose if that's more comfortable to you). The Benefit: Slow, steady breathing, especially with a longer exhale, activates the Vagus nerve, slowing your heart rate and lowering blood pressure quickly. Everyone's lungs are different! The Pocket Breath Coach app lets you easily customize the timing so it feels comfortable and relaxing for your body. Available on the App Store and Google Play https://PocketBreathCoach.com