Liftcast #4. Дмитрий Смирнов: методики тренировок скачать в хорошем качестве

Liftcast #4. Дмитрий Смирнов: методики тренировок

В этом выпуске с Дмитрием Смирновым обсуждаем: — как правильно выстраивать методику тренировок — ошибки в силовой подготовке — чем отличается хаотичный тренинг от системного — как адаптировать программу под конкретного спортсмена, возрастные спортсмены Если ты тренируешься, но не понимаешь, почему нет прогресса - этот выпуск обязателен к просмотру Инстаграм Дмитрия Смирнова(запрещенная социальная сеть в РФ) https://www.instagram.com/coach_numer... Подписывайся, если интересна тема силы, системного тренинга и профессионального подхода к телу А если вы хотите научиться самостоятельно выстраивать тренировки и понимать логику нагрузки - у меня есть обучение, где я объясняю всё простым языком. Ссылка на мой телеграм https://t.me/allaboutlift ⸻ Теги силовые тренировки методика тренировок периодизация пауэрлифтинг прогресс в зале программа тренировок силовой спорт тренер по силовым