CUIDADOS NUTRICIONAIS NA ENDOMETRIOSE com Dr. Tomyo Arazawa e Juliana Gropp | Podcast EndoTalks скачать в хорошем качестве

CUIDADOS NUTRICIONAIS NA ENDOMETRIOSE com Dr. Tomyo Arazawa e Juliana Gropp | Podcast EndoTalks

Cuidados com a Alimentação na Endometriose Neste episódio especial do podcast EndoTalks, o médico ginecologista Dr. Tomyo Arazawa e a nutricionista Juliana Gropp revelam como a alimentação pode ser uma aliada poderosa no tratamento da endometriose! Descubra quais alimentos diminuem a inflamação, quais devem ser evitados e estratégias práticas para aliviar sintomas e melhorar sua qualidade de vida. 🌿 Principais tópicos discutidos: ✅ Alimentos inflamatórios X anti-inflamatórios ✅ Malefícios da Carne vermelha e glúten ✅ Intolerância à lactose ✅ Suplementação ✅ Fibras e detox de agrotóxicos ✅ Pré e pós-operatório: A dieta ideal para acelerar a recuperação. ✅ Dicas práticas: Cardápios simples e hábitos diários para você começar hoje Já experimentou mudar sua dieta para controlar a endometriose? Conte nos comentários! Sua experiência pode inspirar outras mulheres. 💛 ________________________ Capítulos: 00:00 - Podcast EndoTalks 01:46 - Importância da nutrição 04:22 - Impactos da alimentação na endometriose 07:30 - Cuidados com informações equivocadas 08:46 - Alimentos pró-inflamatórios 11:42 - Carne vermelha 12:14 - Glúten 17:30 - Alimentos contaminados 19:01 - Restrição do glúten 21:16 - Estudos com a carne vermelha 23:17 - Suplementação de ferro 24:32 - Impactos das restrições na vida social 28:53 - Intolerância a lactose 37:16 - Dieta anti-inflamatória 41:07 - Fibras 42:24 - Agrotóxicos 46:29 - Riscos de suplementação sem orientação 52:25 - Alimentação no pré e pós-operatório ________________________ Saiba mais sobre o Dr. Tomyo Arazawa: 📷 Instagram: @drtomyo Saiba mais sobre a Juliana Gropp: 📷 Instagram: @nutricionistajulianagropp Agende sua consulta com esses profissionais: ☎️ Envie uma mensagem no WhatsApp: (11) 4750-2328 📧 Entre em contato por email: [email protected] #endometriose #alimentação #dietaantiinflamatoria #podcast #saudedamulher #saopaulo #alimentacaosaudavel #nutrição #dietaendometriose