Скачать с ютуб видео 15 минут, которые перезапускают мозг

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 минут, которые перезапускают мозг в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 минут, которые перезапускают мозг или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 минут, которые перезапускают мозг в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

15 минут, которые перезапускают мозг

Практика «Час силы» основана на простом нейропсихологическом принципе: движение напрямую влияет на состояние ума. Активные движения: • повышают уровень дофамина, серотонина и эндорфинов • снижают кортизол (гормон стресса) • активируют префронтальную кору, отвечающую за фокус и решения Тело → нервная система → эмоции → мышление. Меняя физиологию, мы автоматически меняем психическое состояние. Для эффекта не обязательно «раскачивать» себя 60 минут. Исследования показывают, что уже 10–15 минут интенсивного движения: • меняют эмоциональный фон • повышают ясность мышления • формируют устойчивую привычку саморегуляции Главное - регулярность, а не длительность. 15 минут каждый день работают лучше, чем час раз в неделю.

Comments