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내 마음을 유리컵 속의 물이라고 생각해 볼까요? (3분)
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내 마음을 유리컵 속의 물이라고 생각해 볼까요? (3분)
#마음챙김 #명상 #호흡 내 마음이 뿌옇게 어두운 흙탕물 처럼 복잡하다고 해도 시간이 지나면 가라앉는 것 처럼 호흡을 통해 내 마음을 좀 더 온전히 바라볼 수 있게 하는 것 그것이 마음챙김 명상의 시작이기도 합니다. 한번 호흡을 따라해 보세요. 이내 고요한 내 마음을 마주하실 수 있으실 거예요. 언제 어디서나 할 수 있는 명상앱 마보 mabo (마음보기연습) 마보앱 다운로드 | https://download.mabopractice.com (iOS, Android) 마보 페이스북 | / mabopractice **구글 Play스토어 1위 달성** (건강/운동 카테고리 - 2019년 2월 매출기준) 마음챙김 명상에 대한 고민이나 질문이 있다면 마보 앱 내의 고객지원 메뉴로 문의 주세요 :) #마보 #mabo #마보앱 #명상어플#마음챙김명상앱 #마보지기 #마음챙김명상 #명상앱 #마음보기연습
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