У нас вы можете посмотреть бесплатно EP2|初學者也適用的居家臀部運動!和三寶媽一起維持身材練美臀|Feat. Michelle Lin 林萱 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#居家運動 #美臀 #翹臀 #屁股 #核心 💃主持人|筋肉萬萬 🏃♀️來賓|Michelle Lin 林萱 初學者也想練出漂亮圓潤的臀部?教你在家也可以有效運動!今天萬萬邀請三寶媽Michelle Lin林萱來挑戰核心與臀部訓練,半年沒上健身房的她會成功嗎? - 【萬MORE!動起來小教室】 💪 臀部、腿部及核心缺一不可!運動初學者可以嘗試的髖動作 💪 臀推運動身體要穩定!肩胛骨撐沙發、腳跟著地垂直地面 💪 讓臀部訓練更有感!頭頂往上延伸、屁股向沙發下塞 💪 上臀訓練不足?訣竅是單側抬腳、身體旋轉 💪 運動時脖子會痛?改成躺地板、加矮枕,減少壓力! 💪 林萱也大嘆「死蟲式」不輕鬆!同時挑戰快問快答會成功嗎? - 關於筋肉媽媽(萬萬) FB| / musclewanwan IG| / melody.wan 📩 合作洽製作人繹方|[email protected] - 🏃♀️GUEST社群|Michelle Lin 林萱 FB| / stayfitwithmi IG| / mimichellelin 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 不會失敗的居家運動法!讓你的汗水不白流! ■筋肉媽媽在Hahow線上課 【女性科學化重訓指南!筋肉媽媽帶你練出 S 曲線】 https://hahow.in/cr/weighttraining 【找回美麗腰背線!筋肉媽媽的科學化核心肌群訓練】 https://hahow.in/cr/corefitness 【女性增肌減脂高效訓練 】 https://hahow.in/cr/melodywan 【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 【筋肉媽媽帶你練!六週增肌減脂訓練營】 https://hahow.in/cr/6weeksworkout