У нас вы можете посмотреть бесплатно Toe Taps - Pilates with Melissa Laing или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is an advanced exercise, you will want a good awareness of neutral spine. It challenges pelvic stability while loading the pelvis in the sagittal plane. Its excellent for strengthening abdominals while learning to appropriately strengthen and use the iliopsoas.