10 способов перестать бояться своих мыслей скачать в хорошем качестве

10 способов перестать бояться своих мыслей

Если вы устали от борьбы со своими собственными мыслями, это видео для вас. В этом уроке я расскажу о борьбе, которая была очень реальной в моей жизни: страх перед своими мыслями — особенно перед навязчивыми мыслями типа «откуда это взялось?», которые, кажется, захватывают ваше спокойствие и повергают в тревогу, стыд или панику. Многие из нас живут так, будто постоянно находятся под внутренней угрозой, боясь того, что может внезапно прийти нам в голову, боясь того, что эти мысли означают для нас, и даже боясь, что наш страх может исходить от Бога. В этом уроке я расскажу вам о 10 мощных изменениях в мышлении, которые помогли мне перестать позволять каждой пугающей мысли превращаться в ментальную чрезвычайную ситуацию, вырваться из навязчивых циклов «а что если?» и катастрофического мышления, и успокоить свою нервную систему вместо того, чтобы подчиняться каждому её сигналу тревоги. Я покажу вам, как увидеть свои мысли в совершенно новом свете — без зацикливания на них, споров с ними или попыток заставить их мгновенно исчезнуть. Если вас мучают навязчивые или «табуированные» мысли, религиозное обсессивно-компульсивное расстройство или перфекционизм, постоянная проверка и анализ, или гнетущее чувство собственной неполноценности из-за мыслей, я верю, что это послание принесет вам облегчение и поможет перезагрузить сердце. Я поделюсь личными историями, практическими изменениями, которые вы можете начать применять уже сегодня, и основанной на вере точкой зрения, которая помогла мне понять, что я — не мысли, которые приходят ко мне, страх — не мой советник, и Бог говорит со мной не через мучения и панику. 📘Приобретите книгу «Путешествие к исцелению от ОКР» сегодня: https://markdejesus.com/the-ocd-heali... ➡️Получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу о любви Отца: https://bit.ly/3fGu6t3 ▶️Библиотека ресурсов Марка: https://markdejesus.com/topics/ 👉Поддержите создание будущих видео: https://markdejesus.com/donate/ 🌎Присоединяйтесь к сообществу «Исцеление и свобода»: https://markdejesus.com/community 📚Книги Марка: https://markdejesus.com/books-by-mark... Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound: https://share.epidemicsound.com/73m02k и Audio: https://ref.audiio.com/3c99d6zk Оборудование Марка для подкастов и видео: https://markdejesus.com/equipment/ Отказ от ответственности: Опубликованный контент предназначен для информационных целей. Он не является заменой профессиональной консультации, диагностики или лечения. Контент носит исключительно образовательный характер. Всегда обращайтесь за советом к своему специалисту по психическому здоровью или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния. Никогда не игнорируйте профессиональные советы и не откладывайте обращение за ними из-за того, что вы прочитали, услышали или увидели в наших материалах. Предоставленные ресурсы не предназначены для медицинской практики или предоставления профессиональных медицинских советов, включая, помимо прочего, медицинское руководство в отношении медицинского и психического здоровья человека. Любые предоставленные ресурсы не следует считать полными и они не охватывают все вопросы, связанные с психическим и физическим здоровьем. Кроме того, любая предоставленная информация не должна заменять консультацию с вашим врачом или любыми другими специалистами в области психического здоровья.