El ERROR que TODOS cometen… ¿CIÁTICA O SÍNDROME DEL PIRAMIDAL? скачать в хорошем качестве

El ERROR que TODOS cometen… ¿CIÁTICA O SÍNDROME DEL PIRAMIDAL?

¿Dolor en el glúteo que baja por la pierna? 😖 En este video te explico qué es el síndrome del piramidal y te enseño ejercicios efectivos y seguros para aliviar el dolor tipo ciática, mejorar la movilidad de la cadera y reducir la presión sobre el nervio ciático. 👉 En este video aprenderás: • Qué es el síndrome del piramidal y por qué causa dolor • Diferencia entre síndrome del piramidal y ciática • 3 ejercicios clave para aliviar el dolor • Consejos para hacerlos correctamente y evitar errores Estos ejercicios son ideales si pasas mucho tiempo sentado, haces ejercicio o sufres dolor lumbar y glúteo recurrente. ⚠️ Importante: Estos ejercicios no sustituyen una valoración personalizada. Si el dolor es intenso o persistente, acude con un fisioterapeuta. 💪 Realízalos de forma constante y escucha a tu cuerpo. 🔔 Suscríbete para más videos de fisioterapia, dolor lumbar, ciática y rehabilitación. 👍 Dale like si te ayudó y compártelo con alguien que tenga este dolor. #SíndromeDelPiramidal #Ciática #DolorGlúteo #EjerciciosPiramidal #Fisioterapia #DolorLumbar #Rehabilitación #EjerciciosEnCasa