#3 Le corps change après 40 ans скачать в хорошем качестве

#3 Le corps change après 40 ans

Ton corps a changé ? Tu prends du poids plus vite qu’avant, tes courbes ne réagissent plus comme avant… et tu culpabilises ? Tu n’es pas seule. Après 40 ans, nos hormones bougent, notre métabolisme ralentit, et nos corps évoluent. Dans cet épisode de Menopause & Co, je te raconte l’histoire de trois femmes : Marilyn (42 ans) : elle s’inquiète de kilos qui ne partent plus comme avant. Claire (48 ans) : elle vit la périménopause comme une perte de contrôle de son corps. Viviane (56 ans) : elle apprend à apprivoiser un corps qu’elle ne reconnaît plus toujours. ✨ Ensemble, on va voir : Pourquoi ton corps change après 40 ans Ce qui se passe vraiment au niveau du métabolisme et des hormones Comment arrêter de culpabiliser Et surtout, 3 solutions douces pour retrouver confiance et énergie Retiens ceci : ton corps n’est pas ton ennemi. Il est ton allié, même s’il change. 👉 Dis-moi en commentaire : tu te reconnais plutôt en Marilyn, Claire ou Viviane ? Abonne-toi à Menopause & Co pour des épisodes sans tabou sur la périménopause, la ménopause, l’énergie et le bien-être après 40 ans.