Мягкая практика йоги скачать в хорошем качестве

Мягкая практика йоги

Сегодня практика, которую хорошо выполнять вечером. Но это вовсе не значит, что её не следует делать в течение дня. На здоровье! Данная практика йоги достаточно плавная, включающая асаны на раскрытие «сердца»-прогибы в грудном отделе позвоночника, разносторонние вытяжения, простые балансы и расслабление в Випарита Карани. В конце практики, если возникает желание полежать, сделайте Шавасану. И, пожалуйста, не забудьте подписаться, поставить лайк, написать свой комментарий, мне будет очень приятно, и это вдохновляет на интересные практики. Мой ТМ https://t.me/goodyoga Сообщество ВК https://vk.ru/woman_yoga_onlain Благодарю!