У нас вы можете посмотреть бесплатно 《靜觀呼吸練習》 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
我們的呼吸隨著情緒變化而轉變(例如:感到憤怒、緊張時會變得急促短淺、平靜時平穩、快樂時深慢),覺察當下此刻的呼吸,可助我們穩定身心。如有需要,我們隨時隨地也可以把注意力集中到呼吸上。多加練習,就漸能更清楚覺察到自己的呼吸,可慢慢變得平靜,身心平衡。 聲音導航:臨床心理學家 陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan) 製作顧問:Lawrence Chow 音訊工程師:Anthony Lee 錄音工作室:Music Canteen -------- Mic Mic 是一個集藝術與創意於一身的生活化平台。我們會在這裡分享一些實用的資訊及工具,讓您學會更關愛自己,從而提升您的情緒健康、開發內在資源和智慧,心靈得到啓發和滋養,更從容自在地活出真我。 我們會不時為公眾人士及機構提供與心理健康相關的培訓和工作坊。 網頁: www.michellechanarts.com FB : www.facebook.com/michellechanarts IG : michellechanarts