Никто нам этого не рассказывал об истощении интровертов. скачать в хорошем качестве

Никто нам этого не рассказывал об истощении интровертов.

👉 Скачать (бесплатный) PDF - https://go.jonimondi.com/pdf-h8fV 👉 Поговорить со мной (бесплатная 30-минутная беседа) - https://go.jonimondi.com/chat-h8fV 👉 Поработать со мной (платная индивидуальная сессия) - https://go.jonimondi.com/1-1_h8fV Социальное истощение интровертов — это не ваша социальная батарея, это ваша нервная система в состоянии «замирания». В этом видео вы узнаете, почему вы чувствуете себя истощенным после общения с людьми и как восстановить свою энергию. Если вы просыпаетесь уставшими (даже после сна), боитесь общения и все еще не чувствуете себя отдохнувшим, когда остаетесь наедине с собой… это видео поможет вам понять, что на самом деле происходит под поверхностью. Мы поговорим о реакции замирания, отключении, хроническом напряжении, маскировке и скрытой цене «быть в порядке» годами — особенно для чувствительных, вдумчивых интровертов. Что вы узнаете из этого видео: • Почему «социальная напряженность» часто является неверным объяснением хронической усталости • Как ваша нервная система выбирает режим отключения/замирания, чтобы защитить вас • Почему подавление потребностей, гнева и подлинности истощает • Линза NARM: стиль выживания, основанный на сонастройке (он же «Помощник») • Простая соматическая проверка, которую вы можете провести сегодня, чтобы определить, куда уходит ваша энергия Разделы: 0:00 Введение 2:21 Почему мы рушимся 3:49 Цена подавления гнева 5:40 Стратегия «хорошего человека», основанная на сонастройке 9:31 Перестаньте «притворяться» 11:49 Мягкая соматическая проверка 13:02 Как вернуть свою энергию Почему это видео важно Если вы годами сканировали лица, читали тон, управляли собой и оставались «приемлемым»… ваша усталость вполне объяснима. Вы не ленивы. Вы не сломаны. Вы выживали — а выживание дорого обходится. Призыв к действию Если это вам близко, я хотел бы услышать ваше мнение: Что сильнее всего действует — бодрит, маскирует или вызывает оцепенение? (Напишите в комментариях.) С любовью, Джон ❤️