У нас вы можете посмотреть бесплатно The Most Important Exercise for Women Over 60 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you’re a woman over 60, there’s one exercise that matters more than anything else for your future. The sit to stand. In this video, I explain why this movement is so powerful, how to do it safely at home, and how to track your progress. This exercise equals your freedom. 0:00 Intro 1:08 What happens when you can’t stand up 2:38 How to practice 3:37 Factors that affect difficulty 4:49 Knee pain 6:21 Common question I get Instagram: https://www.instagram.com/thefalldoc?... Facebook: https://www.facebook.com/share/14USdo... Email: johnthefalldoc@gmail.com