Dinkel-Quarkbrötchen mit Leinsamen - das Superfood! Einfach & gelingsicher in 30 Min.⏰ ohne Gehzeit скачать в хорошем качестве

Dinkel-Quarkbrötchen mit Leinsamen - das Superfood! Einfach & gelingsicher in 30 Min.⏰ ohne Gehzeit

🥯 Du möchtest frische Brötchen selber backen, aber ohne Hefe, ohne Wartezeit und ohne komplizierte Schritte? Dann wirst du diese Dinkel-Quarkbrötchen mit Leinsamen lieben! 🥰 In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du in nur 30 Minuten wunderbar saftige, aromatische Brötchen backst – ganz ohne Gehzeit. Dieses Rezept ist perfekt für alle, die es schnell, einfach und trotzdem gesund mögen. Auch Backanfänger bekommen das garantiert hin! Die Kombination aus Dinkelmehl, Quark und Leinsamen sorgt nicht nur für eine tolle Konsistenz, sondern auch für extra Nährstoffe. Außen leicht knusprig, innen weich und saftig – ideal zum Frühstück, Abendbrot oder als Meal-Prep für mehrere Tage. 💛 Warum dieses Rezept so genial ist ✔️ Keine Hefe – keine Gehzeit ✔️ In nur 30 Minuten fertig ✔️ Sehr einfach & anfängerfreundlich ✔️ Reich an Ballaststoffen & Proteinen ✔️ Perfekt für eine bewusste Ernährung ✔️ High Protein 💪! 🌱 Leinsamen – kleines Korn, große Wirkung Leinsamen gelten als echtes Superfood: Sie liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Das unterstützt die Verdauung, hält lange satt und macht die Brötchen zu einer nährstoffreichen Alternative zu klassischen Weißmehlbrötchen. Wenn dir das Rezept gefällt, freue ich mich riesig über ein Like 👍 und ein Abo, damit du keine schnellen & gesunden Rezepte mehr verpasst! Schreib mir unbedingt in die Kommentare, ob du die Brötchen pur, süß oder herzhaft belegst 🧀🥑🍓 #Dinkelbrötchen #schnellebrötchen #OhneHefe #Brötchen #GesundBacken #Quarkbrötchen #Leinsamen #Superfood #EinfachBacken #healthybaking #ballaststoffe #MealPrep High protein bread ➡️Viele weitere leckere Brötchen-Rezepte und Sportler-Rezepte findest du gesammelt in meinen Playlists Brot und Brötchen:    • 🍞 Die besten Brot- & Brötchen-Rezepte - ei...   und Sportler-Rezepte:    • 🏋️‍♀️ Die besten Sportler-Rezepte - einfac...   ➡️Schaut auch gerne bei meinen anderen Playlists vorbei! Da findet ihr alle meine Rezepte/Tipps dem Thema entsprechend gesammelt und geordnet 👍😃! ➡️Streuer perfekt für Mehl, Puderzucker, etc., Wundermix - StreuPro Edelstahl-Streuer: https://amzn.to/43nFmk3 ➡️Messer perfekt für Gemüse/Brot/Brötchen Victorinox Swiss Classic: https://amzn.to/47ZnXzE ➡️Ausführliches Video Victorinox Messer:    • DIESE Küchenmesser von Victorinox sind PER...   ➡️Zutaten für 8 Dinkel-Quarkbrötchen mit Leinsamen: 300 g Dinkelmehl Typ 630 50 g Dinkelvollkornmehl 1 Päckchen Backpulver 10 g Leinsamen geschrotet (= 1 Esslöffel) 400 g Magerquark 1 Ei 20 g Sonnenblumenöl 1,5-2 Teelöffel Salz Zum Bestreuen: 1 Esslöffel Haferflocken 1 Esslöffel Leinsamen Ca. 20 - 25 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180° backen. ******************************************** Über die folgenden Amazon-Affiliate-Links kannst Du die Artikel, die ich selbst seit Jahren in Küche und Garten benutze, von denen ich komplett überzeugt bin und sie Dir guten Gewissens wärmstens empfehlen kann, direkt und ganz einfach bestellen! Du bezahlst über diese Links genau den gleichen Preis wie bei Amazon direkt, auch die Lieferzeit ist genau gleich. Aber Du unterstützt mich und meinen jungen Kanal sehr dabei zu wachsen, damit ich noch viele tolle Videos erstellen und hochladen kann. Ich bekomme eine kleine Provision dafür. Vielen Dank für deine Unterstützung und dein Vertrauen 🫶! ➡️KÜCHENARTIKEL alphabetisch geordnet: ****************************************** Backform rund Dr. Oetker Ø 26 cm Back-Liebe Emaille mit Hebeboden: https://amzn.to/3LAfcEG Backform Kastenform Dr. Oetker 30 cm Back-Liebe Emaille: https://amzn.to/4ozxrsh Baguette-Backblech Schramm® Antihaftbeschichtung für 3 Baguettes: https://amzn.to/4qTYW1g Kuchenheber Edelstahl Dr. Oetker Tortenheber 36cm Profi: https://amzn.to/4oU5k7a Lock Lock Dose 550 ml perfekt für kleines Vesper: https://amzn.to/43yKKAZ Lock Lock Dose 1,8 l perfekt für Mehl: https://amzn.to/4pxZk4j Lock Lock Dose 700 ml rund perfekt für Smoothie oder Katzenfutterdose: https://amzn.to/47I1eZU Messer perfekt für Gemüse/Brot/Brötchen Victorinox Swiss Classic: https://amzn.to/47ZnXzE Streuer perfekt für Mehl, Puderzucker, etc., Wundermix - StreuPro Edelstahl-Streuer: https://amzn.to/43nFmk3 Trennspray perfekt für Backformen und Grill Boyens Trennspray 600ml Dose: https://amzn.to/43yHDJj ➡️GARTENARTIKEL alphabetisch geordnet: ****************************************** Blaubeere/Heidelbeere 'Elisabeth', Höhe ca. 30-40 cm, Topf 23 cm: https://amzn.to/47RVpYA Gartenschere FELCO 2 professionelle Bypass-Gartenschere: https://amzn.to/3WPgvC4 Häksler IKRA Elektro Gartenhäcksler Walzenhäcksler ILH 3000 A: https://amzn.to/43lLt8y Komposter groß Brista Komposter100X100X80 cm Metall: https://amzn.to/3M2ktVs Komposter klein Brista Komposter80X80X70 cm Metall: https://amzn.to/43wKSAQ ******************** ​⁠​⁠ ​⁠ ‪@KücheundGarten-einfachlecker‬ Inspiriert von 😃🫶: ‪@ZuTischbeiKsenia‬ ​⁠