Rutina en PISCINA para ACTIVAR el cuerpo, Ejercicios Simples скачать в хорошем качестве

Rutina en PISCINA para ACTIVAR el cuerpo, Ejercicios Simples

Rutina en PISCINA para ACTIVAR el cuerpo | En Forma Para La Vida ¿Quieres moverte, activar tu cuerpo y comenzar el día con más energía? En este video te comparto 7 ejercicios simples en el agua, ideales para mejorar la movilidad, la fuerza y la estabilidad con mucho menos impacto sobre las articulaciones. El agua nos permite entrenar de forma segura, fluida y efectiva, ya sea que estés de vacaciones, tengas una piscina a disposición o simplemente busques una manera distinta de activar tu cuerpo por la mañana. 👉 Esta rutina es apta para distintos niveles y se puede adaptar fácilmente según tu energía y experiencia. 🔹 ¿Qué vas a encontrar en este video? Activación de caderas y hombros Trabajo de zona media y estabilidad Movimientos simples y controlados Ejercicios ideales para iniciar el día Una rutina fácil de recordar y repetir Si no tienes una piscina ahora, guarda este video para la próxima oportunidad y ya sabrás exactamente qué ejercicios realizar. Si el contenido te resulta útil: 👍 deja tu like 💬 comenta cómo te sentiste con la rutina 📲 suscríbete al canal para más contenidos sobre movimiento, ejercicio y bienestar En Forma Para La Vida es el canal que te acompaña en cada paso hacia una vida ¡Más activiva y Saludable! No olvides compartir!😉 Todo el contenido que encuentras en este canal es para educar e incentivar a las personas en la práctica de actividad física y ejercicio. Puedes encontrarme en:    / @enformaparalavida     / victor_tapia_villalobos     / afisicochillan     / victortapiavillalobos   Si te gusta este contenido, suscríbete a mi canal, y no olvides compartir los videos, saludos. #enformaparalavida #HábitosSaludables #Motivación #SaludYBienestar #EntrenamientoParaAdultos #enformaDespuesDeLos40 #EjerciciosEnCasa #SalirdelSedentarismo #EntrenamientoPersonalizado #VivirEnForma #LongevidadActiva #personaltrainerchillan #personaltrainerbuzios #victor tapia