У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga con Bloques, Estirar y Flexibilizar Piernas или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En esta práctica de 40 minutos me centro en soltar los músculos de piernas, para liberar la zona de caderas y lumbar. Si tienes problemas lumbares tal vez sea mejor que al principio comiences con estiramientos sin los bloques si sientes que es demasiado para ti. Dale la misma importancia a la parte de meditación que a la de las asanas ya que el estrés tiene mucho que ver con las tensiones musculares y los dolores. Disfruta de tu práctica NAMASTE