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O programa desta sexta-feira (13/02) entra no clima do Carnaval, mas vai muito além da folia. Falamos de energia, emoção, cultura, pausa e afeto, conectando ciência, programação cultural e literatura. Abrimos a edição com a neurocientista Carol Garrafa, que explica o que a ciência revela sobre como aproveitar os dias de festa sem esgotar o corpo e a mente. Como o cérebro reage aos excessos? Quais hormônios entram em jogo? E como manter a disposição sem chegar ao fim do feriado exausto? Na sequência, o psicanalista Artur Costa analisa por que o Carnaval desperta picos tão intensos de felicidade. O que acontece emocionalmente quando estamos em grupo, dançando e celebrando? E por que essa experiência não é igual para todo mundo? Falando de programação, recebemos presencialmente Leandro Vaz de Mello, da KB Produções, para apresentar o Espaço Folia, que promete movimentar o Carnaval 2026 em Juiz de Fora com uma agenda gratuita, diversa e pensada para toda a família. O diretor-geral da Funalfa, Rogério Freitas, detalha a intensa programação oficial da cidade, com blocos, shows e o retorno dos desfiles das escolas de samba. E porque nem só de festa vive o ser humano, o programa também abre espaço para a sensibilidade. A jornalista e pesquisadora Sara de Moraes fala sobre o livro Amor & Redundâncias, um convite à leveza em meio ao caos. E Carol Canêdo, da Autoria Casa de Cultura, apresenta a antologia Entre Nós, projeto que reúne mulheres para escrever sobre os laços entre mães e filhas.