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정말 현실적으로 폭식증 극복한 방법 (내 인생을 망친 식이장애 먹토에서 이렇게 벗어났다) 2 года назад

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정말 현실적으로 폭식증 극복한 방법 (내 인생을 망친 식이장애 먹토에서 이렇게 벗어났다)

영상이 루즈해지는 게 싫어 최대한 간결하게 이야기를 했지만 제 20대 초반의 실상은 정말 지옥보다 더 했습니다. 첫 폭토의 시작은 사실 다이어트 때문이 아니었습니다. 초등학교 5학년 때부터 저를 끈질기게 괴롭혀 온 여드름과 성인이 되면서 생겨난 지루성피부염이 가장 큰 이유였습니다. 정말 몇 천 만원을 피부과에 쏟아 부어도 피부문제가 나아질 기미가 전혀 보이지 않자 근본적으로 체질을 개선해야 이 문제로부터 비로소 벗어날 수 있겠다 싶었거든요. 제가 대학교를 다니면서 중간 중간 휴학을 많이 했던 이유 역시 지루성피부염과 건강 문제 였습니다. 1차적으로는 피부상태가 정말 최악으로 치닫자 대인기피증이 너무 심해졌고, 체질개선을 위한 목적으로 온갖가지 종류의 다이어트 식단과 디톡스 프로그램을 실천하게 되면서 건강 상태가 정말 너무 안 좋아져서 일상생활이 불가능할 정도로 몸이 안좋아졌었거든요. 그래서 그 때 피부가 좋아지지 않으면 이대로 생을 마감할 각오로 정말 닥치는 대로 건강과 관련된 서적과 다큐멘터리는 물론 해외 블로그까지 뒤져가며 정말 열심히 스스로 건강과 식단에 대해 연구하고 공부했었습니다. 하지만 그렇게 너무 많은 지식이 쌓이자 식단에 대한 엄청난 강박이 생기기 시작했습니다. 모든 음식이 다 독으로 보이더라고요. 그 때부터 몸에 조금이라도 좋지 않은 음식을 넣으면 이 독극물질이 내 건강을 악화시키고, 피부를 망가뜨리고, 살을 찌운다는 생각에 무조건 토를 했습니다. 제가 했던 식단 형태는 정말 다양했습니다. 가공식품은 물론 유제품과 모든 육류를 다 배제한 극단적인 형태의 자연식물식부터 시작해서, 아예 그 반대 형태인 모든 탄수화물 식품을 배제한 케토제닉 다이어트까지 정말 안 해본 게 없었습니다. 그렇게 20대 초반을 지내자 남는 건 엄청난 식이장애와 망가진 정신건강이었습니다. 그 뿐일까요. 몸이 너무 망가지자 말 그대로 물만 먹어도 살찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 제가 어렸을 때부터 아주 날씬한 몸은 아니었지만 이렇게 살이 잘 찌는 체질은 정말 아니었거든요. 정말 조금만 먹어도 살이 미친듯이 찌더군요. 그래서 그 때부터 습관적으로 먹토를 하기 시작했습니다. 가장 심할 때는 정말 매일 먹고 매일 토했습니다. 그러다 도저히 안되겠다 싶어 엄마의 도움을 받아 문 방고리를 반대로 설치하여 밤중에 제가 엄마에게 전화를 걸지 않으면 못 나가게 환경을 세팅하기까지 했습니다. 아무도 만나지 않고 그렇게 매일 방에 쳐박혀서 매일 폭식하고 토하면서 살다보니 정말 그냥 죽고 싶다는 생각밖에 안 들더라고요. 가장 힘이 들었던 건 이런 저를 보면서 고통받는 저희 엄마를 보는 거 였습니다. 둘이 정말 자주 울었던 것 같아요. 그래서 어느 순간 그냥 포기란 걸 하게 됩니다. 나는 그냥 원래 이 모양이니 그냥 생긴대로 살자고. 그래서 그냥 자포자기 하는 심정으로 다시 3학년 때 학교를 다니다가 우연히 영상에서 말한 첫 남자친구를 만나게 되고, 그러다 4학년 때 아르바이트를 하면서 영상에서 언급한 두 번째 남자친구를 다니면서 폭식증이 정말 많이 좋아지게 됩니다. 물론 영상에서는 아주 짧게 말했지만 절대 단기간에 좋아지지 않았습니다. 중간에 다시 심해진 적도 있고, 어쩔 때는 3개월 동안 폭토를 아예 한 번도 하지 않았던 날도 있었습니다. 그래도 전체적으로 보면 계속 좋아지더라고요. 그러다보니 전공과는 정말 아무런 관련 없는 건강과 운동 쪽으로 활동하는 인플루언서가 되버렸네요. 정말 사람 일은 알다가도 모르는 일인 것 같습니다. 지금 글을 쓰면서도 목이 정말 많이 메이는데요. 정말 너무나도 힘들었던 나날들이라 그 당시 이야기를 아직도 입 밖으로 꺼내는 게 많이 힘이 들어 좋아졌던 그 순간만을 영상에 담았습니다. 나중에 좀 더 용기가 생기면 좀 더 자세하게 이야기를 꼭 영상에서 하고 싶습니다. 글이 너무 길어졌네요. 지금은 피부도 정말 많이 좋아지고, 정신 건강도 많이 튼튼해지고, 폭식증도 정말 많이 좋아져 (제가 종종 영상에서 말씀드리는 것처럼 폭식을 아직도 종종 하기 때문에 아직도 100% 완치되지 않았음) 그래도 과거에 비하면 정말 행복한 인생을 살고 있는 것 같아요. 그러니 이번 영상을 보시면서 제가 과거에 매일 죽음을 생각하며 살았던 그 세상을 현재 살고 있는 분들께 부디 큰 위로와 희망이 되었으면 좋겠습니다. #폭식증 #폭식증극복 #식이장애 #먹토 #에이핏 #다이어트

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