Когда тело говорит за тебя: выгорание, паузы и первый шаг. Интервью с Натальей Алешиной скачать в хорошем качестве

Когда тело говорит за тебя: выгорание, паузы и первый шаг. Интервью с Натальей Алешиной

Разговор о том, как на самом деле начинаются изменения — не с громких решений, а с тихих привычных действий. Мої соціальні мережі: Facebook:   / alyoshina.nataly   Instagram:   / nataly.alyoshina   Телеграм: http://t.me/astrolognataly Також я надаю психологічні та астрологічні консультації, зв'язатися зі мною можна за номером телефону +38 066 514 15 96 WhatsApp, Viber, Telegram 00:45 С чего обычно начинаются изменения? 02:55 Жизнь меняют не решения, а привычные действия. Что думаешь? 06:05 Почему сложно сделать первый шаг? 09:30 Что в первую очередь страдает при выгорании? 11:40 В какой момент тело начинает говорить за человека? 13:50 Есть ли период, который можно просто потерпеть? 15:35 Как отличить временную паузу от точки невозврата? 21:00 Есть ли у тебя рутина, которая помогает восстанавливаться? 25:00 Какие физические практики помогают тебе восстанавливаться? 29:20 Как понять, что пора сделать паузу? 37:10 Отказывалась ли ты от правильных вещей, потому что они тебя истощали? 38:35 Бывало ли ощущение опущения? 42:40 Как регулярные занятия чем-либо повлияли на качество жизни? 44:25 Для чего нужна стабильность и как она влияет на жизнь? 49:50 С чего стоит начать? Первый шаг? 52:55 С каким ощущением ты бы хотела, чтобы зритель вышел после этого разговора? #психология #интервью #інтервʼю #психологія