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74→46kg, 대사 OFF: 적게 먹어도 살이 안 빠지는 이유😵

적게 먹고 운동도 열심히 하는데 왜 살이 안 빠지고 불안할까요? 그건 절대 여러분의 의지 문제가 아니에요. 저도 한참을 제 탓만 했어요. 49~51kg 유지하던 시절, 체중은 괜찮았지만 늘 마음은 불안했고 몸은 지쳐가고 있었어요. 그 후, 제 대사가 다시 켜지는 순간 몸이 완전히 달라지기 시작했어요. 오늘 영상에서는 제가 직접 경험한 대사 OFF→ON 변화와 몸에서 일어난 실제 변화를 하나하나 솔직하게 이야기해요. 여러분도 ‘불안한 유지’ 대신 편안한 몸으로 오래가는 삶을 꼭 경험하시길 바랍니다. #직관적식사 #유지어터 #다이어트 #다이어터 #40대다이어트 #식단기록

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