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Cómo Elevar Tu Energía Desde La Neurociencia I Ana Ibáñez

Hay momentos en los que sientes que tu energía se apaga y no sabes por qué. En este video descubrirás cómo cambiar tu vibración científicamente entrenando tu cerebro con acción, estructura y constancia. Inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, esta reflexión te invita a recuperar tu energía desde la biología, no desde la magia. ¿Qué hábito sabes que está drenando tu energía y todavía no te has decidido a cambiar? 00:00 – Qué significa realmente cambiar tu vibración 02:30 – Supervivencia vs. regulación del sistema nervioso 05:00 – Cómo tu atención drena o potencia tu energía 07:40 – Identidad y narrativa interna 10:20 – Constancia y entrenamiento diario 13:00 – Regulación corporal y respiración 15:40 – Coherencia emocional 18:10 – El entorno y su impacto en tu energía 20:40 – Identidad energética y hábitos sostenidos 23:30 – Cierre: diseña tu energía desde la ciencia #CambiarTuVibración #NeurocienciaAplicada #RecuperaTuEnergía #EntrenamientoCerebral #SistemaNervioso #DisciplinaConsciente #RegulaciónEmocional #HábitosMentales #AnaIbáñez #DiseñaTuMente #EnergíaConsciente