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Cuando el cuerpo no se apaga | Icesi Talks

Dormir no es solo descansar: es un proceso esencial para la salud, el bienestar y el rendimiento diario. Cuando el sueño falla, el cuerpo empieza a enviar señales que muchas veces ignoramos. En este episodio de #IcesiTalks, María Elena Velásquez, decana de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Icesi, conversa con María Ximena Condines, médica especialista en Medicina Funcional de la Fundación Valle del Lili, sobre cómo la calidad del sueño impacta nuestra vida cotidiana, el desempeño y la aparición de diversas enfermedades. Una conversación que nos invita a repensar nuestros hábitos y entender por qué dormir bien es clave para cuidar nuestra salud. 🎧 Dale play y descubre por qué el sueño es uno de los pilares más importantes del bienestar. 💬 Cuéntanos: ¿Qué tan bien estás durmiendo últimamente? 💙 Bienvenidos a #IcesiTalks, el videopodcast de la Universidad Icesi donde el conocimiento y las ideas se conectan para llegar más lejos. 🚀 #LlegaMásLejos #Icesi #Salud #Bienestar